我是个60多岁的老人，虽然患有多年的高血压，但一直吃药，控制得还不错，可以幸福地享受晚年生活。
大约一年前，我在小区的健身乐园锻炼时，认识了76岁的刘大姐和75岁的王大姐，通过聊天发现她俩都是空巢老人，而且都患有高血压病，我用血压计给她们量血压，一个170/105mmHg，一个180/110mmHg，都非常高。而且她们有一个共同之处，对高血压的危害认识不足，吃药也不规律，难受就吃点药，不难受就停药。病情严重了，无奈之下只有给忙忙碌碌的子女们打电话，叫他们回家来，把自己送到医院，住上几天，输上几天液，把血压降下来。出院时医生嘱咐她们怎样吃药，又懵懵懂懂地记不住，所以病情总是反反复复的，病情控制不好。
我是个热心人，退了休也没什么事，于是推心置腹地给她们讲解高血压对身体的危害，我把自己在各种报刊——特别是《健康时报》上学来的各种高血压知识一古脑儿地倒给她们：年岁大了，患上高血压病，要坚持终生吃药，绝对不能自己随便停药，宁停一顿饭，也不能少吃一次药，这样才能保持血压的稳定，才不至于导致脑出血等严重的高血压并发症……
我自己有高血压，每天吃一片长效的波依定(非络地平缓释片)，血压控制得很稳定。我建议她们也到医院复查，调整一下降压药物，尽量使用长效制剂，稳住一天的血压。我陪她们去大医院看病，医生给刘大姐开的药是开搏通长效药(卡托普利)，每天早上吃一片;医生给王大姐开的药是降压0号，每天早上吃一片，晚上再吃一片博苏长效药(比索洛尔)。我还建议她们每个人买了一个电子血压计，教会她们如何使用，每天监督她们测血压，按时吃药。
经过半年时间不断地给她们讲解高血压防治知识，监督她们每天规律服药，现在她们的血压基本都控制在140/90mmHg左右，心跳不忽快忽慢了，心口也不难受了，身体渐渐好转，心情也开朗了很多。
