手法按摩则是采用按摩胸部、的办法来增大，方便有效。
具体方法有：
直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右。
侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左。
热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3-5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
另外，中医认为是肝经循行之处，保持肝脏经气调畅，情志和谐，则脾胃功能健运，能促进发育和健美。
除了上述方法以外，丰乳整形本是增大，使之健美的有效方法。近些年来，国内已普遍开展了此项手术，对小、扁平施行丰乳整形，取得了较理想的丰乳效果。
最后需要说的是，大小因人而异，无绝对的标准。即使过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。
