乳腺疾病

作者：萧言生

一切乳腺疾病都可以用肝经来预防和根治

现在，乳腺系统疾病已经成为女性朋友健康的头号杀手，据统计，平均每10分钟就会有一位女性查出患有乳腺癌，所以女性保护健康首先要从保护乳房做起。

从中医的角度看，乳腺系统疾病都是肝经惹的祸。肝经经过乳房，当情绪不好，肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺病就发生了，比如乳腺炎、乳腺增生、甚至是癌变等。

中医一直有“女子以肝为本”的说法，一般人只注意到肝藏。血，“女子重血，男子重精”。月经反映的是内环境，月经正常的女性，身体会比较好；而女人一旦月经发生紊乱，身体就开始走下坡路，所以极力提倡女人要调血。调血肯定重要，但“肝主疏泄”的功能更重要，女人调血之前要调气！首先，气为血之帅，气是血的指挥棒，它往哪儿指，血往哪儿行；另外，“气”更娇气，稍微遇到不顺心的事，就气机不顺畅。而肝负责疏通气的通道，这个交通指挥官要尽职尽责、指挥得当，全身的气才能畅行无阻，血乃至人体的全部功能才无大碍。所以调理肝气方是女子养生之正策！

修心方能修身，情绪是影响肝气最大的因素，心情好了，肝气才能四通八达。

修心最好最容易见效的当然是保持好心态，乐观豁达，烦心事不往心里去。这话说起来容易，但是能有几个人不为世俗所扰？正所谓“家家有本难念的经”。这里我可以帮你用疏通肝经的方法来解决这一难题。

心情不好时，要使用肝经上的原穴---太冲穴。它能直接通向肝经的原气，调理整个肝经的气机，当然也包括乳房周围。它在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处。用手指尖按揉，让它有酸胀的感觉，慢慢心里不那么郁闷了。如果每天下午3～5点间坚持用手指按揉两侧2分钟，预防效果更好，尤其是在春季。因为五行里春与肝同属于木，春天里树木生枝发芽，同样春季乳腺病多发，这跟临床统计正好相符，也证明了我的观点---乳腺病归肝经。

“经络所过，主治所及”，两乳之间的膻中穴，也是预防治疗乳腺病必用！膻中穴是任脉的穴位，任脉是阴脉之海，女性之根本。此外，膻中穴还是气会，总统全身之气，可以作为太冲的副将，二者合作，共收疏理肝气之功效。每天下午3～5点先按揉两侧太冲穴，再用手指点按膻中穴2分钟。

除了按此二穴，女性朋友还要常备逍遥丸。感到乳房胀痛时，吃上一袋。平时用橘核或者玫瑰花泡水喝，也是可以疏理肝气的。

乳腺炎用什么穴位来治

做了妈妈的人经常会出现这种情况，给宝宝哺乳1个月左右，发现乳头皲裂了，特别疼，一到哺乳时更痛苦，甚至一想到餵宝宝就害怕，乳房也是胀疼胀疼的，好像里面长了什么东西一样，不小心碰到简直疼得想掉泪。

这是乳腺炎，老祖宗管它叫“乳痈”，是因为乳房内乳腺管不通，乳汁淤在里面，细菌顺著乳头进去，靠营养丰富的乳汁繁殖，最后引起感染，疼得越厉害，说明感染越重。

这时，只要自己提前预防，完全可以避免。

首先，先天乳头凹陷的准妈妈要注意了，你是乳腺炎的高危人群。怀孕五个月的时候就要设法纠正，每天用吸乳器吸引1～2次，经常用手指牵拉乳头，同时轻轻按摩乳房，具体方法是：用整个手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚抚50～100次，两侧同时进行。

预产期头两个月，要经常用清水擦洗乳头、乳晕，隔2～3天用酒精棉球擦一次。因为这段时间开始，乳房很娇弱，要减少周围细菌滋生。

产后要尽早哺乳，每次哺乳时乳汁要排尽。如果吸不干净，要用吸奶器吸出，或者用手顺著乳房往乳头方向按摩，尽量将乳汁挤出。没有乳汁的淤积，就没有细菌繁殖的温床。

哺乳时，一定不要让宝宝含乳而睡！如果宝宝口腔有些发炎，病菌会通过孩子的口传给妈妈，损伤乳头。万一乳头皲裂了，要及时处理，可以用黄柏、白芷各一半研成末，再用香油或蜂蜜调匀了涂在乳头上，这几天也要暂停哺乳。

不小心得了乳腺炎，自己也可采取如下方法及时治疗。

除了每天下午3～5点间按揉太冲和膻中穴3分钟，还要捏拿乳房，用右手五指著力，抓起患侧乳房，一抓一松揉捏，反复10～15次。重点揉压有硬块的地方，每天坚持，直到肿块柔软。配合左手，轻轻揪动乳头，扩张乳头部的输乳管。

按摩之外，还有热敷疗法。将仙人掌或者六神丸捣碎加热后外敷5分钟。

此外，还要小心蕾丝内衣的美丽陷阱。看起来鲜艳夺目的尼龙化纤材料做成的胸罩，掉下的微小线头非常容易钻到乳头里面去，引起炎症。所以哺乳时，一定要穿棉质内衣。

乳腺增生用什么穴位来治

每次月经前一周左右乳房就开始发胀，快来的那两天胀得最厉害，穿内衣或触摸到都会痛，到月经干净了胀痛就没有了，月经量很多，颜色偏深，还带血块，心烦易怒，睡觉也不好。

这种情况一般不会引起注意，甚至大多数女士认为这是正常的。

但这是肝郁化热了。根据五行“怒伤肝”，老是情绪不好或者压力过大，会使肝气不舒畅。而肝脏是冲脉的上司，月经前冲脉气血盛，那上交肝经的“盈余”也多，肝经气血本来就堵，新加入的气血使肝堵得更严重。肝脉过乳房，不通则痛，所以乳房胀痛，到月经结束的时候，肝经不那么堵了，胀痛就缓解了。气血郁久了要生内热，所以心烦易怒，睡觉不好，这些都是上火的表现。

对付“肝郁化热”的方法就是疏肝气，清内热，用行间和膻中。

行间，肝经的荥穴，根据《内经》里的“荥主身热”，它可以调理肝经气，清肝经热。刺激时要用手指按压，力量要大，才能达到泻热的效果。或者从行间向前捋到太冲穴，效果更好。行间穴在脚背上大脚趾跟和第二趾结合的地方，也就是太冲穴的前面。一定要注意方向，要顺著肝经的走向，从行间向太冲推。

膻中有多重身份，首先是任脉的穴位，冲任同源，能间接调冲脉气血；其次是气之海：能疏气郁；还是心包的募穴，心包经是手厥阴经，与足厥阴肝经有“手足”之情，当然能分担其气郁。它在两乳头联机的中点，可以用手按揉或者沿著正中线的任脉从下向上推捋。

操作方法：月经前7天开始每天用手指按压两侧行间穴2分钟，或者从行间向太冲推，睡觉前按揉膻中2分钟，或者沿著前正中线从下向上推。月经来后停止。下一个周期时再重复操作。

饮食建议：玫瑰花可以疏肝理气，介绍一种美食---玫瑰花汤。新开的玫瑰花30朵和适量冰糖放到砂锅里用清水煮，香甜可口的同时可起到疏肝理气的效果。

月经时尽量避免紧张情绪。

乳房疾病，关键在于预防与自我检查。即使出现异常，只要自己能及时发现，尽早治疗，乳腺癌也是能够治癒的。

预防方法就是太冲、膻中和逍遥丸。

自我检查乳房应该每月做一次，在每个月相同时间进行，以便于比较，最好是每月月经刚结束的时候。淋浴时，搽上浴液以后，乳房组织更容易感觉到。你可以先用手按压乳房组织，接著在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织，尤其注意检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤生长在这些地方。睡觉前，躺在床上可以进行更细致的检查。检查右乳时在左肩下垫个枕头，把右手放到脑后，这样可以使乳房的脂肪向两边分散，乳腺更容易碰到。先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后自上而下按压乳房，接著从乳头向外呈放射状按压。整个过程中手指始终不要离开乳房，而且这三步，一步都不能省略。重复以上动作检查左乳。除了检查乳房内有没有肿瘤外，还要注意乳头有没有异样分泌。除了自我检查以外，过了20岁的女性朋友每隔三年还应做一次物理检查，40岁以后则每年都要做。