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多汗、易感冒 |
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作者：萧言生 |
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总觉得自己很容易出汗，动不动就感冒，手脚总是冷冷的。 我们的身体有许多“气”，其中有两种分别叫卫气和营气，它们是一对联系比较紧密的气。卫气分布在经脉的外面和我们的身体表面，像卫兵一样，卫气还控制我们汗孔的开合，也就是气的固摄；营气在经脉里面，起营养经脉的作用，又叫营血。卫气和营气就象是维持我们身体健康的两支队伍，一支负责在外巡逻、把守城门，一支负责在里面运输粮食，两者相互协调，既有分工又有合作，有句话描述它们：“卫在外，营之使也；营在内，卫之守也。” 当其中有一个功能下降的时候，两者的协调就会出问题，身体也就会随之出现这样那样的不适。卫气虚弱了，防御功能就降低，外来的种种邪气就会攻陷人体，也就是通常所说的抵抗力变弱了；当“城门失守”后，里面的津液会外泄，所以会多汗，这样温养功能变低了，当然手脚就容易发凉。 我们要做的就是重新让它们联合起来：重点就是固表止汗。《丹溪心法》里面有一个方子对付这种症状效果非常好：玉屏风散。它由黄芪、白术、防风三味药组成。其中黄芪补气固表，增加卫气和它的固摄能力，白术可以健脾，脾为气血生化之源，而卫气的来源就是脾胃，所以白术健脾益气，和黄芪一起使汗不能外泄，又能增强防御功能，使外邪不能得逞；防风能够祛风寒并且专门帮人抵挡外来的风邪，所以这三味药放在一起真是绝配，既能止汗又能祛风，卫气当然能很快地恢复，一切就如它的方歌所言：“玉屏风散最有灵，芪术防风鼎足行，表虚自汗易感冒，药虽相畏效相成。” 如果要选择穴位的话，就应该用和玉屏风散效果一样的风池和肺俞穴。 风池是足少阳胆经的穴位，“少阳主枢”，是各种外来侵略势力从外向内攻打的一道防线，过了少阳这道关，疾病可以说巳经是深入到人体腹地了。所以这条经络特别重要，而风池作为其上的要害之穴，它的主要任务从名字上就可以看出来：祛风。《医宗金鉴》里说它主“肺受风寒，及偏正头风”。 风池穴可以随时按揉，既可以祛风，也可以增强抵御风邪的力量。用双手的拇指同时按揉两侧穴位，向内上方用力，有强烈的酸胀感。 则何找它呢？脖子后面两侧各有一条大筋向上直到头骨，在到达头部后在大筋根部两侧形成两个“窝”，外侧的就是风池。两手的拇指顺著大筋向上走，到头骨下方就是，也可以沿著耳后的高骨向后找，大筋的外侧就是。每天每次每穴按揉2分钟就可以了。 肺俞是足太阳膀胱经的穴位，肺的背俞穴，“肺主皮毛，司腠理开合、我们经常把肺和卫气一起称作“肺卫”，这就说明它们的功能有相同的部分，只不过肺属于脏腑理论，而卫气属于卫气营血理论罢了。所以通过肺俞调整肺脏功能，其实就是增强卫气的。 可以一年四季在两侧肺俞上拔罐，每次10分钟即可，最好白天不定时按揉，晚上拔罐。 脊柱对肩膀的是第一胸椎，向下四指对应的就是第三胸椎，肺俞在第三胸椎下旁开1.5寸的地方(脊柱旁开大约两指)，也就是脊柱和肩胛骨内侧的中点。 操作方法：白天不定时地按揉两测风池和肺俞穴，每次每穴3分钟。晚上睡前一个小时先按揉两侧风池穴，每穴10分钟，然后在两侧肺俞上拔罐10分钟，起罐后再按揉2分钟。 饮食禁忌：表虚自汗的人一定要忌辛辣发散的食物，辣椒、葱、蒜等一定不吃或者尽量少吃。多吃酸味，因为酸味能收敛阴津，减少津液的外泄。 平时可以去药店买点西洋参泡水喝，党参也可以，只是药力量稍微弱一些的。也可以用黄芪15克，大枣10枚加水煮食。 |
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站长补充：
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