敲胆经 |
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作者:吴清忠 |
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身体受寒时,会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时,大多数情形会加一件衣服,很少人会加件裤子。可是大腿上有很大的面积,很容易因受寒而造成垃圾的堆积。通常女士们穿了牛仔裤时,大腿外部的肉特别多,朝两侧鼓起来,这种情形就是胆经塞住了。敲胆经除了刺激胆汁的分泌之外,更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽松,就是寒气垃圾排出,大腿变瘦了。 有些朋友敲了胆经,会造成睡眠障碍,晚上不容易入睡。这种情形是肝胆内原来就有较多的浊气,敲了胆经之后浊气串开了,这些浊气是情绪变化留下来的。此时就需要暂时停止敲胆经,多按摩背后的膀胱经,疏通身体的垃吸出口,让体内垃圾能加快排出〈为了缓解敲胆经造成的失眠,所进行的膀胱经按摩,可以从头后的玉枕穴开始,往下按到膀胱俞穴就可以。膀胱经是身体各条经络的大排水沟,在背后脊椎左右两侧各有两条,整个背后除了中线的督脉之外,几乎整片都是膀胱经〉。如果睡眠恢复正常,就继续敲胆经。一个读者遇到这个问题,在网上和我的问答,说明这个方法的成效如下: 2007年12月14日Jose问: 调养七个月以来,仅前两个多月与以前晚睡时一样能很快入睡,之后数月有一半的日子总躺2~4小时才睡著,按肺经、泡热水脚都不见效,晚上并没花脑筋,午餐后也仅午睡约30分钟。请问难入睡除肺热外,还有哪些原因,要如何克服? 2007年12月14日吴清忠答: 当出现难以入睡的状况时,可能是原存于肝胆的浊气正在往外排,这时可以暂时停止敲胆经,等睡眠恢复正常后再继续敲。同时可以多按摩背后的膀胱经,疏通身体的垃圾出口,让体内垃圾加快排出。 2008年1月3日Jose说: 哇!您真神! 经您开示,开始敲膀胱经后已长达十多天,半小时内就睡著了(仍每天继续敲胆经)。之前长达五个月与难入睡奋战的日子里,试过按肺经,泡热水脚,睡前喝热牛奶,晚餐后吃柏子仁粉,意念按摩膻中穴,都没用。常从九点多(有时八点多)躺到半夜快两点才睡著,真惨!原来“笨蛋,问题在膀胱经”。 我由背部往臀部敲,手敲不到之背部用现成长柄塑料汤勺敲,左右各七个点各敲十下,重复至少七次,刚开始几天,三餐前都敲、现在只在晚餐前敲也有效。 除此之外,女士们在月经期间或怀孕期间,都不宜敲胆经。有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。因此,患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这本书里的方法来养生。
如何帮婴幼儿敲胆经 面对家里的儿童,敲打胆经的方法,一方面会引起孩子的反弹,另一方面也可能打伤了孩子。最好采用推的方式,可以让孩子趴在大腿上,用手掌的边缘顺著胆经的方向由上往下推,每天在左右大腿各推二十次。也可以让孩子侧躺在床上,用手掌边缘推。在推孩子的胆经时,一方面要让孩子明白推胆经的目的,另一方面要注意孩子的表情。通常胆经不通时,推到大腿中段的“风市穴”会特别痛,孩子有可能会皱眉或喊痛,这时要把力度放轻,不需要让孩子忍受疼痛。这种按摩要长期进行,不必急于一两天就解决问题,只要多推几天,胆经慢慢通了,这种痛感自然会慢慢减轻。如果太急,用力较大,使孩子视推胆经为畏途,反而不利于长期的按摩。 对于更小的婴幼儿,由于经络很浅,手脚也很细小,很容易受伤。因此,推拿时只需要轻轻的在经络表面的皮肤上推,力度比抚摸略微大些就可以。 这种方法对胃口不好的孩子会有很好的改善效果。孩子的胃口不好,主要是吃进去的食物消化效率太差,使得胃肠经常处于胀气的状态,因而没有食慾。推了胆经之后,消化效率提升,孩子的胃肠不再胀气,饥饿感很快产生,食慾就改善了。 现代年轻女性流行穿短裙,夏天虽然气温很高,但是进入某些室内空调温度调得很低的场所,则很容易受寒。例如,地铁站、办公室、百货公司和各种游乐场所。在台北的冬天也常常看到年轻女孩穿著短裙或短裤,这时寒气很容易侵入大腿,这些寒气除了会在胆经、胃经、膀胱经造成垃圾的堆积之外,还会造成营养吸收的障碍,或直接造成寒气相关的疾病,例如,过敏性鼻炎即是其一。 在一次演讲会里,一个女性朋友问我,为什么她的手脚都是冰冷的?当天是台北的十二月,正好有寒流来袭,气温大约只有十二度。她的穿著十分淑女,虽然天冷还是穿著裙子,上身穿的也不多。从外表看来她的脸色暗沉,显示寒气相当重,是长期积累下来的。每一个人有自己穿衣服的习惯,她是一个很爱美的女性,不喜欢把自己穿得臃臃肿肿的。因此,天冷时总是穿到自己可以忍受的略冷状态,也就是比实际的需要少一两件的状态。 当身体处于寒气不断侵入的状态,身体必需采取适当的防卫措施。于是就把可以调动的血液,尽量调动到最需要保暖的胸腹腔附近。这时候就像身体用血液在胸腹腔加了一层保暖的衣服。因此手脚被分配的血液就相对不够了,当然特别冰冷。 女性冬天穿著短裤或短裙,都是为了展现自己的美丽,避免自己显得臃肿。殊不知这样的穿著,很快会在身体的表面多出一层厚厚的寒气垃圾。几年之后,就算脱了衣服也不苗条了。 因此,胆经的保养,除了敲胆经之外,更重要的是平时不要把垃圾往胆经上堆,也就是在穿著上要避免胆经受寒,才是上上之策。 在冬天,许多人穿衣的习惯,喜欢穿得略少一点,用意志力克服一点寒意,展现出精神抖擞的样子。意志力可以克服寒意,但是无法改变寒气入侵的物理现象。冬天衣服穿的多少有一个上下限,上限是穿到不热,下限是穿到不冷,最好能穿到不热。在夏天,建议出门时多带一件衣服,进了空调较冷的地方,立即加件衣服 。 女性们注意寒气的防护,不但能避免身上赘肉的产生,也能更长久的保持青春的容貌和体态。
胆囊已经割除了,还要不要敲胆经? 经常有人提出这个问题。首先,从中医的概念,每一个脏腑是一个系统,包括了脏腑的器官、经络和穴位。因此,割除了胆囊,胆经还在,胆的系统仍然存在。胆汁是肝所分泌的,胆囊是调节分泌量的器官,胆囊割除之后,胆汁透过胆管直接引入小肠。 另外,身体的经络是一条一条首尾相连的,如果其中一条不通,会影响其它的经络,使其它的经络也慢慢的变差。胆囊割除的人显然胆经本来就不通了,更需要敲胆经,以免其它的经络也跟著变差。 在中医的理论中,脏腑是依著“子午流注”顺序运行的。经络也是依著“子午流注”的顺序一条一条衔接著。通常在中医经络的书中,都把肺经排在第一个,各个脏腑的经络都是左右对称的,假设从左边的肺经开始。肺经起始于胸部左侧的中府穴,终于左手大姆指的少商穴。肺经的走向是从胸到手。接著是大肠经....... 经络一条一条依序循行,大肠经的走向,从左边起始,通过人中附近,直接转向右侧的口髎禾穴,再终于右侧的迎香穴。接到右侧的胃经,开始右侧的循环。同样的在右侧循环走到大肠经人中附近时,再转回左侧迎香穴,接到左侧的胃经继续左侧的循环。 两侧各十二条经络连成一个阿拉伯数字8的形式,交叉点是大肠经。这种所有经络连成一条线循环不断的特质,其中如果有一条经络不通畅,其它的经络也会慢慢的受到影响。这样的概念和中医理论中,所有脏腑是平衡的概念是一致的。 站长补充:
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