膝关节肿痛的治疗

作者：马悦凌

膝关节的疼痛、红肿、积水以女性较多。除女性易患风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松症、骨质增生外，主要原因还是肾虚、肾寒及膝关节周围经络不通，这就是不通则痛的道理。造成经络不通的原因主要是：

肾气不足：血液向下行的力量不足，就是常说的腰膝酸软，也就是说膝关节病的病根在肾上。

腰腿受寒凉：寒气重自然会使血液运行速度变慢，血管经络收缩，容易造成经络不通。而膝关节又是全身最负重的关节，长期的受累及经络不通很容易造成膝关节的红肿及疼痛，所以这种病在老年人中间非常普遍。

要想治疗此病关键在补肾、祛寒湿，在治疗上可以做如下处理：

1. 补肾：食疗中最好的补肾方法就是经常吃一些温热性质的食物，如牛、羊肉、海虾、海鱼。老年人每周可以吃一次海虾、一次海鱼，牛、羊肉要经常吃，尽量放在中午吃，晚上还是以清淡为主，利于消化及睡眠。寒凉性质的蔬菜及水果都要尽量少吃或不吃，以免伤肾。

2. 祛寒湿的方法有全身珐寒湿和局部祛寒湿。全身祛寒湿最好的方法就是每晚用温水泡脚，泡到全身微微出汗就可以了，不能出大汗，那样耗血。每周两次在泡的水中加上艾叶，可以祛寒湿，同时还可以降血压。而且泡脚也是补肾的一种方法，只要常年坚持，不但能祛除寒湿，有效的促进血液循环，还能改善睡眠质量，提高机体的免疫力，增强体质。

3. 局部祛寒湿通经络的方法：

①用半斤高度白酒，再取一两花椒，碾碎，泡入白酒中，两天后可以使用。每天多次用花椒酒涂擦红肿的膝关节，要多涂几次，一边涂一边用双手上下搓揉，并不时拍打局部，涂搓拍打10分钟后，再用毛巾包住热水袋敷在红肿的部位，敷上半小时，每天２～３次，可以有效的祛除寒湿疏通经络，止痛消肿。

②可以在红肿的局部涂上花椒酒后，用青艾条上下前后燻红肿的局部。方法是这样的，将６根青艾条同时点燃，左手拿３根右手拿３根，在膝关节的两侧同时上下前后来回燻，并同时多次涂花椒酒，燻上半小时后，寻找膝关节最痛的那个点，涂上一些食用油，用手掌拍打局部，因此处不通会很痛的。先是轻轻拍打几十下后，然后再用劲拍打，这样会很痛，一定要坚持，这时就会发现拍打的局部会有紫色的痧出现，继续拍打会发现紫黑的痧会越来越多，直到拍打到局部已不痛了，痧也不再增多了，说明局部的淤毒已全部排出，这时再活动膝关节，你会发现膝关节的疼痛明显减轻。此方法可以一次就见到明显的效果，但人也会比较疲劳，可以拍打完后再用青艾条燻小腹至肚脐30分钟，提气补虚。(如没有花椒酒只用艾条燻和拍打也行)

在局部拍打治疗后，要及时喝上用10粒红枣、15粒桂圆、４片生姜煮的水，及时补上能量，不至于让病人感到身体的虚弱及疲乏。治疗后的一周内要停掉所有的寒凉食物，多吃几次海虾及牛肉，及时补肾、强肾。

如果疼痛的部位是在膝关节的外侧，是胃、胆经循行的部位，主要原因是淤堵、拍打后治疗效果好，不易反复。

如果是膝关节内侧的疼痛，是肝、脾、肾经循行的部位，这类病人除堵外，肾虚、肾寒、血虚都比较明显的，如果只是疏通而没有及时补上血、补上肾，虽然疼痛会减轻一些，但容易出现反复，并且病人的身体会亏上加亏、虚上加虚。

遇到膝关节内侧疼痛的病人，先不要急于去疏通膝关节不通的部位，而是先用食疗补上血液，补足肾气后再去疏通。每天用生２～３片，红枣10粒(切开)，桂圆10粒，加水煮10分钟，可以一天１～２次的食用，能补血祛寒，此方容易上火，最好是在冬天服用。每晚用红枣10粒(切开)，白果10粒，加水煮10分钟后食用，能补血、补肾、固肾，减少夜尿，提高睡眠质量。同时饮食中要停掉一切的寒凉食物，停掉水果，每周最好多吃牛肉，吃１～２次的海虾，一次不少于半斤。

当你将血液补足，吃的都是温热的食物后，慢慢的你就会觉得腰暖和了，随著腰的温热，肾气足了，膝关节的疼痛自然就会减轻，这时再对膝关节疼痛的部位进行搓揉、拍打，但力度不要大，可以分几次进行。在食疗补足的情况下，半个月至一个月，对膝关节按上面教的方法处理一次，慢慢的腿部的淤堵会全部消失，同时对身体不会造成伤害，也不会出现反复。