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养生就不要浪费口水 |
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口述：胡维勤 |
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前几天我去北京顺义讲课，休息的时候，一大群听众围了上来。这个问：“胡教授，吃什么钙最好？”那个问：“胡教授，善存一天应该吃几片？”有的问：“胡教授，哪个牌子的蜂胶最好？”还有的问：“吃素的人是不是应该多吃螺旋藻片？”一大堆问题，真让我有些应接不暇。于是，我对他们说：“大家说的都是好东西，不过，有一样更好的东西不知道你们珍不珍惜？”众人忙问是什么，我答道：“唾液，也就是口水。”众人一听，全都僵住了，我还看见有两个人的喉咙动了几下，我猜他们一定觉得很不雅观。 日常生活中，口水是不洁净的东西，只有怨恨或仇视某人时，才会向他吐口水。殊不知，口水是与生命密切相关的天然补品，你吐掉的口水不知需要多少善存或蜂胶才能补回来呢。大家知道中医是怎么称呼口水的吗？“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、“甘露”、“华池之水”....从这些华美的词藻中，我们可以看出口水对人体的重要性。 《内经》中说：“脾为涎，肾为唾。”肾是先天之本，脾是后天之本，而唾液就来源于人的这两个根本，你说重要不重要！明代的李时珍对唾液的认识更为具体，他说：“人舌下有四窍，两窍通心，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉醴，溢为醴泉，聚为华池，散为津液，降为甘露，所以灌溉脏腑，润泽肢体。故修养家咽津纳气，谓之清水灌灵根。”意思就是，唾液是由人体精气上升而形成的，它处在不断的运动变之中----溢、聚、散、降。这就像自然界的风云际会一样，水由下而上，溢成气，聚成雾，散为云，降为雨露，滋润大地万物。唾液也像自然界的雨露一样，升降循环，滋润著人的五脏六腑。 或许有人觉得这种说法还是有些抽象，让我们举一个生活中的例子。大家知道，糖尿病在中医里叫“消渴症”。为什么叫“消渴症”呢？糖尿病是因为脾肾功能不好，不能产生足够的津液，脏腑得不到灌溉和滋润，虚火上升，患者就会经常感觉口干、口渴，所以又叫消渴症。 我曾经与一位西医谈起唾液对人体的重要性。他不以为然，并严肃地说：“你们中医就是想当然，任何结论都必须经过科学研究和分析化验的，可不能信口开河！”我说：“要不然我们打个赌，你去化验一下唾液的成分，看看它有没有我说的那些作用。”一个月后，我在电口话里问他：“你化验分析了吗？”他说：“没有。不过，我仔细查阅了一些科研贫科，发现唾液中包含了血浆中的各类成分---十多种酶，近十种维生素，多种矿物质、有机酸和激素等，如分泌型免疫球蛋白、氨基酸、涎腺激素等，其中涎腺激素能促进细胞的生长和分裂，延缓人体的衰老......”这位医生十分激动，足足与我通了一个小时的电话，还一再感歎，中医真是太神奇了，有时间一定认真研究。 唾液对养生十分重要，古人总结出了一个简单有效的方法，并取了两个颇有意思的名字：一个诗情画意，就是李时珍说的“清水灌灵根”；一个气势磅礴，撼天动地，名叫“赤龙搅天池”。名字不同，意思一样，都是指用舌在口腔内搅动，等到唾液满口时，分三次咽下，并用意念将其送到丹田。可别小瞧了这个简单的养生之法，只要你坚持下去，不仅可以治病，还可以延年益寿。更重要的是，它没有任何的副作用，还不用花你一分一厘！关于这一方法的益处，明代名医龚居中在《红炉点雪》中说：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。” 有一位病人，五十多岁，他曾大便有血，花了几千块钱检查，都没查出问题，他不死心，又去找中医，可是那位中医又误开了热药，他服药后病情加重，身体虚弱不堪，脚也开始萎缩。他托人找到我，我详细询问了他的病情。他的口腔和鼻子经常上火，头眩，肚子怕凉，大便忽乾忽稀，还时常出现腰膝酸软等症状。我诊断为“上实下虚”，也就是说，他的身体上半部分实，有火；下半部分虚，有寒。这是由于他身体内的津液不能升降聚散造成的。脾肾形成津液之后，本应下降去滋润脏腑，但由于循环出现了问题，津液不能下降，所以造成了上热下寒。既然身体不能让津液下降，那就人为让唾液下降，我就向他推荐了“清水灌灵根”。他回家后，停用了所有药品，一心一意用此法养生。他每天都会坐下来，闭目养神几分钟后，就开始“清水灌灵根”。一年之后，他所有的病都好了，身体也越来越强健。 |
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