污染血液的主要因素是什么？

作者：石原结实

我想从前面的说明，大家就能明白百病的根源在于“血液污浊”，而污染血液的原因主要有下面几种。

吃太多

如果吃太多，只要经过三十分钟，血液中的糖分和中性指肪就会增加。

而且不只如此，吃太多就会造成消化液相对不足，肠胃无法充分吸收，结果产生各种中间代谢物或未消化物，这些物质就会被血液吸收，造成血液污浊。

而且，吃太多之后，必须对肠胃供给许多血液来消化食物，那么环绕全身的血液量就少了。这么一来，就会降低身体细胞的新陈代谢，妨碍营养的利用、燃烧、排泄，在血液中留下杂质、废弃物，血液自然就髒了。

缺乏运动

肝脏被称为是人体最大的内脏，但是大约也只占体重的六十分之一，所以是一公斤左右。最大的器官其实应该是肌肉，大约占男性平均体重的45%(女性大约是36%)。

这些肌肉产生的热量，占了人体发热总量的40%以上。

所以缺乏运动或缺乏肌肉劳动，体温就会降低，妨碍糖分与脂肪的燃烧，使尿酸、乳酸、丙酮酸等废弃物的燃烧、排泄效率降低，结果血液就污浊了。

压力

当身心感到某些负担(压力来源)的时候，肾上腺就会分泌肾上腺素和皮质醇，让血管收缩，提升血压和血糖来对抗压力，这就是压力反应。

但这种状态如果持续太久，就会连胆固醇、中性脂肪、红血球、血小板......等等也一起增加，让血液变的污浊黏稠，淋巴球减少，免疫力也就降低了。

受凉

如果你对西医的医生说：“我着凉了。”通常没几个人会认真看待的。

但是只要体温降低1℃，免疫力就会降低30%以上，反之体温比平常升高1℃，免疫力就会提高五到六倍，所以“受凉”对健康与生命来说都是大敌。

完成于距今两千年之前，可说是中医经典的《伤寒论》，正如题目所示，是一本“讨论被寒气所伤的疾病”。里面最先出现的药方，就是由肉桂、芍药、红枣、生姜等等温暖身体的药材，所调配而成的感冒药桂枝汤。桂枝汤再加上葛根与麻黄就成了葛根汤，葛根汤配白开水或热茶饮用，只要二十到三十分钟就会开始冒汗。因为体温只要升高一度C，身体就会开始排汗，所以葛根汤可说是能够大幅提升免疫力的的良药。(站长补充：葛根是孕妇的禁药！)

只要身体一冷，当然会妨碍血液中胆固醇、中性脂肪、糖分等营养的燃烧，使尿酸、乳酸、丙酮酸等废弃物的燃烧、排泄效率降低，残留在血液中，结果血液就污浊了。

环境污染物质

工厂排放的黑烟、汽车排放的废气、垃圾焚化炉排放的戴奥辛、附著在蔬菜水果上的残留农药、食品添加剂、化学调味料、化学药品等等，一旦被肺和肠胃吸收，当然就会弄髒血液了。

有毒气体会杀死人和动物，是因为有毒气体(有毒物质)透过肺脏被血液吸收之后，经由血液被搬运到全身六十兆个细胞内，伤害并杀死细胞的缘故。只要把所有细胞的死亡总合想象成人类的“死亡”，就很容易了解了。

水分摄取过量

日本人年度死亡原因的第二名(心肌梗塞)和第三名(大脑梗塞)都是血管栓塞疾病，所以街头巷尾开始打著“让血液更清澈”的旗帜，高喊“一天要摄取两公升到三公升的水分”这样的训示。

但是就像淋雨会让身体受凉，泡完澡不擦干身体会着凉一样，水是会冷却身体的。

而身体一旦受凉，就会造成血液污浊。(详见上面“受凉”章节)

在西医领域中，总是推荐“想要让血液清澈，就要尽量多摄取水分”。但是以中医观点来看，身体如果摄取太多水分，到了无法排泄的情况，就称为“水毒”。也就是说，中医早在两千年以前，就警告水是会变成“毒”的。

当我们身体周围，也就是大气中水分(湿气)过重的时候，人就会感到不舒服，身心状况都会变差，所以当体内累积多余水分的时候，身体状况当然也就更差了。

婴幼儿只要一受凉就常常会引发腹泻(拉肚子)，肚子痛等等(冷→水→痛)。有人在冷气太强的房间待太久就会头痛(冷→痛)，有人一下雨就会神经痛或腰痛(水→痛)，有人一淋到雨就会着凉(水→冷)，所以“冷”、“水”、“痛”是互相关联的。

人类平均体温是36.5℃左右，而一天之中体温最低的时候在凌晨三点到五点，这段时间是人类死亡频率最高的时间，而且这段时问里面也特别容易发作气喘或异型心绞痛。另外，失眠的人也常常在这段时间里醒过来。这样就知道“寒冷”对我们的身体有多大的伤害了。

所以人类只要受凉，必须做的第一件事，就是把体内多余的水分排泄出去，来温暖身体。

睡觉着凉→拉肚子，着凉感冒→打喷嚏、流鼻水，老人体温在夜间降低→多尿......这些都是一样的道理。

中医里面的“水毒”症状，还不只是如此而已。例如：

梅尼尔氏症候群：内耳中的水分(淋巴液)过剩、

偏头痛：呕吐(尝试排出多余的水分，来减轻头痛)

带状疱疹：水疱造成的水分排泄现象

过敏：结膜炎(眼泪)，鼻炎(打喷嚏、流鼻水)，气喘(稀痰)，特异反应性过敏(湿疹)，全都是多余水分的排泄现象

绿内障：清洗水晶体的眼房液增加

脉搏加速、脉搏不规律：加速脉搏、提高体温、试图消耗水分的反应

从生命法则到宇宙原理，一切都是要先“出”再“入”，才能常保健全恒常。

就像呼吸(先呼后吸)、give and take、出纳帐本、一边哭一边吐气来到世上，死前再吸进最后一口气......这些现象一样。

所以要先用运动、身体劳动、泡澡、三温暖等等方式来温暖身体，充分排出汗水与尿液之后再摄取水分，才是健康的水分摄取方式。不太活动身体的人如果一味摄取水分，就会引发前面所说的“水毒”症状，而这种事情告诉没有水毒概念的西医医生，也只是鸡同鸭讲，没办法得到妥善治疗的。

平常不太运动的人，想摄取水分的话，最好饮用有温暖身体、排汗、利尿作用的红茶、姜茶、青草茶、昆布茶等等。