糖尿病

糖尿病

作者：石原结实

当胰脏兰氏小岛(islets of Langerhans)的β细胞代谢减弱时，降低血糖的荷尔蒙---胰岛素不足，就会发生糖尿病。

血液中的糖分(血糖值)在空腹时为60～110mg/dl，低于60mg/dl称为低血糖，会出现无力感、颤抖、冷汗、昏迷等症状。因为，以头脑和肌肉为首，体内六十兆个细胞几乎都以血糖作为能量的来源。

但是“过犹不及”，空腹时血糖若超过140mg/dl，细的血管就会受到糖分伤害。如果网膜、肾脏血管、供应神经营养的血管受伤，可能出现糖尿病视网膜病变(Diabetic Retinopathy，严重者可能失明)、糖尿病肾病变(Diabetic nephropathy，严重者可能肾衰竭)、知觉异常或运动麻痹等症状。这三种症状是糖尿病的最终阶段，在此之前可以发现口渴、频尿、容易疲劳、倦怠、勃起障碍、细菌感染症等各种症状。

因应方法

可从以下方法中选择一、二种来实施。

多摄取海藻、豆类、糙米、蒟蒻等富含食物纤维的食品，以妨碍从肠到血液的糖分的吸收。
洋葱含有降低血糖的成分激糖素(glucokinin)，因此可与萝卜、裙带菜一起做成沙拉每餐食用。
罹患糖尿病的人下半身较细。下半身肌肉的糖分燃烧不足也是糖尿病的原因。因此，应勤于走路或其它运动、半身浴等，以增强下半身的肌力，促进血液循环。另外，基于“相似理论”，宜多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、洋葱等相当于人类下半身的根菜类。
实施石原式“清晨胡萝卜汁瘦身法”

果汁制作法

将以下材料放入榨汁机中榨成汁。(榨汁机的英文是juicer，搅拌式果汁机的英文是mixer或blender。建议使用菠萝牌榨汁机，研磨及过滤效果较佳。)

胡萝卜二根(约400公克)，可榨出240cc

苹果一个(约300公克)，可榨出240cc

洋葱(约50公克)，可榨出35cc

三样加起来总共515cc，约三杯的量。

山药具有降血糖的作用，多吃山药荞麦面、山药饭，嗜好杯中物的人则可喝山药酒。

山药酒制作法

将山药(或长芋)200公克干燥、切碎，加入150公克砂糖。
将(1)浸入1800cc白酒中，放置在阴暗处三个月m
每天就寝前喝30cc。

依据中医的阴阳理论，多摄取阳性食品，可提高体温，帮助糖分的燃烧。特别是没有高血压之虞的人，不妨多使用盐和酱油。盐和酱油虽然“零热量”，但可使身体温暖。

经验谈

藉生活疗法治癒糖尿病！(58岁男性)

K先生(58岁，公司经营者)168公分、70公斤，身材稍矮小，5年前起，每次健康检查都显示“血糖过高”(正常值110mg/dl以下)，HbAlc(glycated hemoglobin醣化血色素。显示2～3个月的血糖平均值。正常值3.5～5.8%)为9.3%，被诊断为“中等程度以上的糖尿病”。

医师立即指示他服用抗糖尿病药物及限制热量的摄取量。他来到我的诊所，“我不想吃西药。而且，与客户应酬频繁，要限制每天1700卡的热量实在不可能，不知有没有中药可吃？”

我指导他三餐的摄取方式。早餐采取石原式“清晨胡萝卜汁瘦身法”，并饮用1～2杯生姜红茶。

中餐选择山药荞麦面(加入充分的葱和辣椒)。

晚餐基本上任何食物皆可。若是在家中用餐，务必佐以包括洋葱、裙带菜、萝卜的酱油口味生菜沙拉。

同时还指示他尽可能多走路、全身浴后再进行半身浴等能使身体温暖，以及燃烧糖分的生活疗法。同时处方八味地黄丸。

八味地黄丸以山药为中心，另有五种植物的根，对抗老化、腰足痛、怕冷、排尿异常、眼睛疲劳、糖尿病等具有疗效。

由于晚餐可摄取“包括酒精饮料在内的任何食物”，颇符合K先生的需求，因此他开始忠实的实践。

他每个月回诊一次，体重和HbAlc的值每次都分别降低一公斤和1.0左右，到四个月后，体重减至66公斤，HbAlc也降到5.9%。HbAlc值在6.5%以内的话，对眼睛(网膜症)和肾脏(肾脏病变)就不致有影响，暂时可以放心。

K先生持续实践这种生活疗法，他后来也注意到，过去只有35.9℃的体温，也在四个月后上升至36.5℃，而且排汗增加，大小便也变得畅通。

换言之，K先生是因为以糖分为首的体内代谢不良，致使体内各种剩余物质和废物无法充分燃烧，而引发糖尿病。

站长补充：

本篇文章出自石原结实的《日本No.1自然医学家的“健康保证班”》--如何出版社，建议大家买回来细细阅读！
请参考→石原氏食物阴阳属性表

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