心脏衰竭(浮肿)

作者：石原结实

心肌症、心脏瓣膜症、心肌梗塞等造成心脏的功能减弱时，会出现浮肿、气喘、心悸、呼吸困难、疲劳感等心脏衰竭的症状。

加强心脏的力量有几个要点：

• 藉利尿消除浮肿，减轻心脏的负担。

• 改善将营养送往心肌的冠状动脉的血流。

• 加强心肌的功能。

因应方法

有些因应方法与动脉硬化、血栓症重复(请参考→“石原结实”专栏)，另外还有以下几个方法。

1. 实施石原式“清晨胡萝卜汁瘦身法”。

寒性体质的人可免除小黄瓜，或是暍完果汁后再喝生姜红茶。生姜有强心作用，而且有利尿效果。

钾、镁、钙等矿物质以及维生素B₁可加强心脏的收缩力，这些成分芹菜全都含有。

2. 自古以来就有人使用蛋油来改善心脏病和虚弱体质。

3. 韭菜、大蒜、葱、洋葱、蕗荞等葱属的蔬菜，具有扩张血管、促进血流和强心的作用，宜经常食用。特别是蕗荞，最好每天吃二、三颗。

4. 红豆有很强的利尿作用，可每天食用煮红豆或红豆昆布。

5. 鱼贝类(虾、蟹、墨鱼、章鱼、贝类、牡蛎等)所含的牛磺酸具有强心作用，宜多食用。

6. 不适合剧烈运动或入浴的人，可利用走路或半身浴促进血液循环，或是从事强化下半身肌肉的运动。有人说脚是第二个心脏，藉著下肢肌肉的收缩与扩张，利用“挤乳作用”(milking action，又称为肌肉帮浦作用)使肌肉中的血管也跟著收缩与扩张，来加强心脏的力量。