住家楼顶的基地台会影响健康？与变电所为邻有罹癌之虞？这些报导时有所闻，尤其怀有baby的孕妇更是谈电磁波色变！我们所处环境中的电磁波真的那么可怕吗？其实不然，只要确切了解各类磁场的强度以及防范原则，就不必再为许多不实报导所困惑。
利用导磁材料可减低磁场强度
在以前，并没有所谓人为的电磁波；但自从人类开始使用电器产品后，只要使用中就会有电磁场的产生，而至于多大的量对人体细胞会有影响，必须长期的统计才能确定。依据世界卫生组织的建议值，一般民众在24小时连续所处的环境中，以不超过883毫高斯为标准。而通常在家中所测量到的电磁场多不超过20毫高斯。
‘电磁场’包括‘电场’及‘磁场’，电器产品只要插电就有电场，如静电即属于电场，而磁场则必须在使用中才会产生。要消除电场只需将电器产品接地即可，其目的在消除电场及避免漏电造成危险；或是电器用品不使用时将插头拔除，即可消除电场。而要避免接触磁场则需利用导磁材料，让磁场范围缩小，如看电视时在电视正前方放一铁板，可使磁场集中在铁板。
生活环境中所测的磁场其实并不大，只要低于20毫高斯，民众并不需担心。依据瑞典所订标准，在单一家电产品正前方50公分处以仪表测量所得强度不能超过2毫高斯，而我们在家中不可能只有一项家电用品，如客厅中同时有电视、收音机、电脑等，总共不会超过十样，因此总共的量多半会也在20毫高斯以下，当然如果能控制在10毫高斯或更低就更理想，尤其对孕妇而言更要注意。
保持50公分距离，可免电磁波威胁
对于一般性家电，只要保持50公分以上距离，磁场多在10毫高斯以下，如看电视时保持此距离，大约也只有2毫高斯。
那么到底有哪些家电磁场比较强？台湾科技大学电机工程系萧弘清教授强调，只要有转动的马达，磁场就比较强，包括冰箱、冷气机、洗衣机、果汁机、吸尘器、除湿机和电风扇等，要避免这些强磁场，仍以保持50公分距离为安全原则，这样都能控制在10毫高斯以下。
最需注意的是电磁炉的使用，使用时其中心所测的电磁波可超过4000毫高斯，是安全标准的五倍，因此使用时切记‘勿让炉面空着’，并要保持50公分以上的距离，只要锅子或茶壶要离开炉面，一定要关掉开关。而如果在外面的自助火锅店用餐，最好手伸长些比较保险。
注意家电摆放位置
另一项比较容易忽略的是电风扇，以前老式电风扇的背面多用铁壳，现在几乎都改用塑胶壳，在它的背面所测的电磁波值可高达250～300毫高斯，所以使用时应尽量避免靠近电风扇后面。
家中有水族箱也要特别留意，水族箱上方的空气帮浦所释放的电磁波在800毫高斯左右，有些家中水族箱放置位置与书桌相对，小孩看书时头部刚好和空气帮浦接近，可能接触较多电磁波。此外，如果电视后面墙壁为木板隔间，隔壁刚好是睡觉的床，超过100～200毫高斯的电磁波会穿透木板而影响睡觉的人，因此，家电摆放位置应该特别注意。其他电器如冰箱、洗衣机马达在后方，比较没有安全顾虑，而冷气机装置位置较高，也不需担心。
孕妇更要小心防范电磁波！
上班族孕妇要注意的是电脑摆放的位置，很多公司会将电脑排成一列，电脑后方刚好靠近另一排同事，而靠近电脑后方的人就比较危险，因为电脑终端机后方是电磁波最强的地方。
此外，孕妇在使用微波炉时应避免腹部靠近微波炉，因为微波炉遇到水才会使温度上升，所以孕妇腹中的羊水很容易因接触微波炉而造成温度升高，影响胎儿健康！此外，使用时若发现开门后微波炉的门会往下倾斜，代表关门后会不够紧密，可能有故障，必须立刻送修，以免电磁波外泄。小孩子也不可靠近微波炉，若因好奇让眼睛靠近注视微波炉，眼睛的水晶体因为没有血管，无法感觉到热，也不会散热，在近距离注视过程中很容易造成眼睛的伤害。
勿受不实报导影响
少量X光不影响健康
避免长途且经常性搭机
防电磁波衣可有效抵挡电磁波
有些防范措施是可以参考的，最简单就是利用导磁性材料，如铁条（只要磁铁吸得住即可），或到五金行买铁皮，甚至工地中废弃的钢筋都可以，只要放置于马达转动处即可。
此外，防电磁波的围裙、衣服等，其原理也是应用导磁性材料制作成很细的细网，再织入布料中，穿上它可挡掉电磁波。除此之外，有人会使用竹炭防电磁波，竹炭会有一部分导磁功能，但效果有限。至于所谓的手机贴片是没有效果的，甚至像是在电脑旁摆仙人掌、水晶球等，则都是不可信的。
生活环境中虽然离不开电磁波，但只要掌握一些保护原则，其实都是很安全的。
