换季易生螨 防螨保健康
目录： → 中医养生 发布时间：2009-10-25尘螨多见无需过分忧虑
尘螨几乎无处不在。
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通常情况下，人们可以与尘螨“和平共处”。并不是每个人都会对尘螨产生敏感，一般健康体质的人可以抵御尘螨的袭击，这类人只有在尘螨突然大量滋生超出平常水平时才有可能过敏。但属于过敏体质、身体易起风团或有鼻炎的人就得多加注意了。清洁有方无惧尘螨
尘螨虽繁殖力强且容易滋生，但其实非常脆弱，当湿度低于50%时便无法生存。因此，保持居室的环境卫生，尘螨便无处躲藏。大家可以参考以下的建议：
(1)勤开窗，保持居室和工作室通风干燥;及经常打扫卫生，将灰尘扫净，防止尘螨借空气扬起尘土的机会分散传播;
(2)勤洗衣物、被单、毛毯、窗帘等物，入秋换季，柜子中存放了一整个春夏的衣被要重新拿出来再洗干净，平常收起来达到2周的衣物也最好再洗一遍;
(3)定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品;
(4)定期清洁空调，以免尘螨随空调出风口传播;
(5)注意日常保健，适当运动、合理膳食、规律作息能提高身体抵抗力，抵御尘螨的袭击。
（实习编辑：伍智聪）
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