春季哪些人宜进补调理

春季哪些人宜进补调理

中医认为，春季养生“当需食补”，但必须根据春季人体阴气逐渐升发的特点，选择平补和清补。

那么，哪些人宜食补呢？营养学家们认为，在春天需要进补调理的有以下五种人﹕

第一，中老年人有早衰现象者。

第二，患有各种慢性疾病而身体虚弱者。

第三，腰酸、眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者。

第四，容易反复感冒者。

第五，在春季曾有哮喘发作史而现在尚未发作者。

上述五种人，应该根据体质虚弱情况，适当用食物进补，往往能起到防病治病的效果。