夏季空腹忌喝酸奶
目录： → 中医杂集 发布时间：2009-10-25夏季空腹忌喝酸奶
据研究测定，人的胃液的pH为1～3。
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在空腹时，pH可降到2以下，而酸奶中活性乳酸菌能够生长的环境pH在54以上。如果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。所以，夏季空腹忌喝酸奶，在饭后2小时内酸奶效果最好。把 "夏季空腹忌喝酸奶" 添加到网摘：
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