冬季养生心宜静
目录： → 中医杂集 发布时间：2009-10-25冬季养生心宜静
冬季，万物闭藏。
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中医认为，冬季养生以顺应自然，心宜静为基本原则。不管外界环境的变化如何巨大，要控制情绪，保持心理内环境的相对稳定和宽松，心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化，遇事要豁达，想得开，量力而行，善于化压力为动力，“忍怒以养阴”，做好自我心理的调节工作。只有这样，才能促使身心健康。把 "冬季养生心宜静" 添加到网摘：
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