夏季出汗多适当食用酸味食物
目录： → 中医杂集 发布时间：2009-10-25夏季出汗多适当食用酸味食物
夏季气候炎热，出汗多，最容易丢失津液，需适当食用酸味食物。
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一方面多食如西红柿、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、芒果之类果品，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，既可以预防因流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。另一方面在菜肴中加点醋，醋酸还可以杀菌消毒，防止胃肠道疾病的发生。把 "夏季出汗多适当食用酸味食物" 添加到网摘：
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