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冬季吃萝卜忌削皮

目录： → 中医杂集发布时间：2009-10-25

冬季吃萝卜忌削皮

萝卜为我国冬季的主要时令佳蔬。

来源:中药网www.39yao.cn

在广大的农村，流传着“十月萝卜小人参”的谚语。这充分说明萝卜具有较高的营养和药用价值。但是，值得提醒的是，吃萝卜忌削皮。因为，钙是萝卜的主要营养成分之一，而90％的钙都集中在萝卜皮内，如果吃萝卜认为皮不卫生而将其削掉，则会损失大量的营养成分。

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