哮喘的预防及治疗

作者：马悦凌

哮喘的直接原因就是肾虚、肾寒，而哮喘的诱发因素与寒凉有直接的关系，因此哮喘的预防和治疗的重点就应放在用食疗补血、补肾，及避免受凉，避免吃寒凉的食物上。我还发现感冒后常用抗生素的孩子容易患哮喘，按摩过度的孩子也容易发哮喘。

有一次，一位５岁的男孩，因吹空调受凉感冒发热，我教他妈妈给孩子喝葱、姜、红糖水加按摩治疗发热。方法是先喝了葱、姜、红糖水后搓孩子的脚心，把热往脚下引，把孩子的脚搓热了，然后再搓孩子的小腿，上、下来回搓，把小腿搓热后，再搓孩子的小手、膀子、后背，最后将孩子的两只小耳朵搓搓热，再搓搓孩子头顶正中的百会穴。家长在帮孩子按摩时不可太用劲，轻轻地搓，搓的速度不能太快，一下一下慢慢地搓，不要着急，一边搓一边让孩子多喝些温开水。如果还持续发烧可用温水给孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮肤擦红、热，给孩子的身体散热。如果孩子还是手脚发凉，说明孩子受寒较重，可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱白水，这样处理后，孩子多半都能降温。

过了三天，孩子的妈妈问我，她是照我的方法给孩子按摩了，按摩后热度就退了，一天连续发烧了三次，按摩了三次都退热了，可后来发现孩子有点喘，说以前从来没喘过，赶紧带孩子上医院挂水去了。我问她，你给孩子喝姜糖水了吗？她说没有。我说孩子明明是吹空调受凉引起的感冒，你应该首先去寒，让孩子全身暖起来再按摩，而你只是单给孩子按摩，按摩多了孩子容易虚，而寒又没祛除，孩子同时伴有咳嗽，这样寒再加上虚，孩子自然就喘了。所以，家长一定要记住，孩子的经络是很通畅的，长时间按摩会造成孩子身体虚弱，所以按摩是在喝了葱、姜、糖水孩子身体有了热量，身体已不太虚的情况下再按摩，这样效果好，又不会有任何副作用。按摩到最后要求家长再帮孩子将两只小耳朵搓搓热、搓头顶的百会穴，这是一种补法，将血往头上引，放在按摩结束前就是为了防止因按摩下肢过多造成的虚。

而对于经常生病的孩子，按摩只限于轻轻摩腹部，按摩耳朵，捏脊，拍背，进入了冬天对于身体虚弱的孩子就不要再按摩了，只是每天给孩子泡泡小脚就可以了。

所以不论是孩子还是老人，冬天的按摩力度和次数都要减少。按摩耳朵、经常梳头，同样可以起到疏通经络作用，一年四季都可以做又不伤身体，特别适合体质虚弱的老人及孩子。

哮喘分寒喘、虚喘、热喘，只要是吃了消炎药哮喘很快缓解了，并不再复发的就是热喘，而吃了消炎药三天后没见效的就不是热喘，一定是寒喘和虚喘，这是区别热喘与寒喘、虚喘的一种方法。另外主要是看舌质与舌苔，舌苔发白，是寒性哮喘，同时舌头胖大，舌边还伴有齿印是血虚；而热性哮喘，舌头是红的，多无舌苔，脸也发红，身上发热。

寒喘的食疗方法就是前面介绍的治疗受凉咳嗽及虚咳的食疗方法，热喘的食疗方法就是风热咳嗽的食疗方法，可以按上面介绍的去选择。

做好哮喘的预防很重要：

1. 喘的病人无论老人还是孩子，都是身体的血少、血寒、肾虚造成，体质都比较弱，也比较敏感。所以平时要注意保暖，当冷空气到来时是最容易犯病的，那么在穿衣上要根据天气的变化及时增减衣服，不要受凉。夏天尽量少使用空调，避免电风扇对著身体吹。

2. 在饮食上主要选择性平、性温的食物，多吃补血、补肾的食物，特别是进入冬季后，就不要再吃寒凉的食物了，把好“病从口入”这一关是非常重要的。有句话叫“冬病夏治”，其实只要夏季少吃寒性的食物，少使用空调，身体内的寒湿少，进入秋天后，天气开始转凉了，是不容易患上咳嗽、哮喘、腹泻以及浑身的关节疼痛的。而只要夏季身体内受的寒凉多了，天气一旦变凉了，身体内的热量少，抵不住外界的寒湿时，各种与寒凉有关的疾病自然就高发了。

3. 无论孩子、老人，哮喘病人的体育锻炼是非常重要的。选择空气好的环境进行锻炼，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，不断增强机体对大自然的适应能力，减少过敏反应。

有气喘的人激烈运动后，更容易喘咳，所以有哮喘病的人锻炼强度一定要慢慢地增加。先以散步为主，再慢慢地小跑，逐渐愈跑愈长，只要坚持下去，不要中断，相信你的孩子或有哮喘的老入都会在锻炼身体中不断地增强体质，增大肺活量，让哮喘病永远远离。