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腰酸 你学会伸懒腰了吗?

时间:2009-08-06 |来源:三九医药网 收集整理|点击:


  办公一族在电脑桌前一坐就是半天,下班时常常感到腰酸颈痛,严重的还会导致腰肌劳损、肩周炎、椎间盘突出等病症。专家认为,没时间进行锻炼的办公一族,在办公室多伸伸懒腰,也算锻炼腰颈、缓解疲劳的“捷径”。

伸伸懒腰松松腰