我面前的玉珍一副欲言又止的神情。我问她是怎么回事。她说昨天凌晨5点多她在家里生了一个男孩，后来发现阴道里一直有个“怪物”，走路时会突出来，摩擦着大腿很难受，躺下来就舒服点。8年前她也在家里生了一个女孩，但当时什么事也没有啊。
我帮她检查。原来是子宫脱垂，露出外面的部分已经有点糜烂，用棉枝一碰还会渗血。消毒后，我试图帮她还纳，可惜不成功。于是我告诉她要住院治疗。她不明白：“我生小孩都不用住院，现在生完了还要住院啊?那个‘怪物’是什么啊，帮我把它切掉就行了吧?”
我说：“那是你的子宫!你两次生产都没住院，分娩损伤引起了子宫脱垂。8直年前你还年轻，盆底组织弹性还好，让你逃过了一劫。”
她听得似懂非懂：“好好的子宫，怎么会掉出来?”
“四大恶行”致子宫脱垂
是什么导致了子宫脱垂呢?原因很多，但是“功力最强”的要数“四大恶行”了。
恶行一：分娩损伤。是子宫脱垂的主要原因。
恶行二：月子没坐好。摄食不佳，或过早下地活动，尤其是重体力活动。
恶行三：卵巢功能减退。导致雌激素减少或缺乏，使筋膜等支持结构出现退行性变而发生子宫脱垂，甚至伴尿道脱垂及压力性尿失禁(有些经产妇产后长期哺乳中，也可使卵巢功能暂下降，促使子宫脱垂的发生)。
恶行四：腹腔内压力增加。妇女长期从事劳动，长期站立或负重，长期慢性咳嗽、便秘，或长期蹲位劳动，或长期使用收腹带束腰，均会使妇女长期处于高腹压状态。
另外还有一些“凶手”，如营养不良、肥胖、巨大子宫肌瘤和卵巢肿瘤等，也可导致子宫脱垂。
“这种病啊，重在预防。你的子宫已经掉出来了，我帮你还纳不成功，所以要接受手术治疗。”我告诉她。
防子宫脱垂必胜招数
就像火灾一样，发生火灾后我们只能采取灭火，但不可避免会有损失发生。所以避免火灾损害最重要的措施是防火，而不是灭火。子宫脱垂一旦发生了，如患者玉珍那样，子宫还纳不成功，医生就只能采取一些手术方法进行治疗，所以显得尤其重要。这里提供给大家的几大必胜招数，平时并不难做到。
招数一：平时篇
1、不盲目减肥，不要为了小蛮腰，错误使用腹带。
2、膳食平衡，纠正便秘，可多吃红薯之类粗纤维食物。积极预防慢性病，如支气管炎、哮喘等。
招数二：怀孕篇
1、怀孕后要定期产检，及时发现胎位异常及妊娠并发症，避免难产、滞产等的发生。不可在家自行分娩(尤其是经产妇，不要以为自己已有了生产经验)，毕竟，在家找接生婆接生的方法，早已经是过去时了。
2、重视月子期的保健，多休息，增加营养，避免重体力劳动。另外，还可以多做产后健身操。
招数三：绝经篇
围绝经期及绝经后妇女经常锻炼肛提肌(用力做夹紧肛门的动作)，有助于预防子宫脱垂。
