月经是女性的一种特殊生理现象，从14岁左右开始，有规律地每月来一次，直到49岁左右，妊娠、哺乳期除外，大约为30年。
从医学角度来看，月经能促进体内废物排泄，是有一定科学道理的。因为，人体废物的排泄，除大小便、汗液、呼吸等外，血液也是输送废物的一个重要途径，血液越新鲜，就表明排出去的废物越彻底，对保持人体的各种功能活动在正常运转越有益。
月经的主要成分是血，血液内红细胞的寿命大约为120天，不断衰亡和新生，始终保持动态平静，衰亡的红细胞被逐渐排出体外，来月经的过程能加速血液的新陈代谢，从而促进人体健康。
据有关资料表明，女性比男性平均寿命偏大。除其他原因外，月经排泄废物加强了血液的新陈代谢亦是长寿的原因之一。
