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瑜伽运动后放松法，清体瘦身

时间：2009-07-29 |来源：三九医药网收集整理|点击：次

　　事实上，健身与运动的过程只是实现你这些美好愿望的第一步，接下来你需要做的一切，才是为健身画上圆满句点的关键。正确的运动后放松不仅能让你的身体感到更轻松，还能清体排毒，使减肥事半功倍。

　　part1：正确放松法，加倍活力

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