精神补益四乐观补神
乐观是指对生活、对事业、对前途充满希望和信心的积极的生活和处事的态度。
【保持乐观豁达】
乐观的人对生活充满了信心，所以总是精神愉悦。乐观的人能够客观公正地、理智地看待事物的发展，能够正确对待发生的不快和挫折。乐观的人对事物总是持发展的眼光，坚持一切向前看。乐观的人富有幽默感，每到一处总能使那里的气氛活跃，人际的。乙理距离迅速消除。遇到尴尬的情况时，乐观的人能运用幽默风趣的语言使尴尬和沉闷的空气烟消云散。乐观的人胸襟开阔，不计较个人的得失，并把自己的一切服从于社会、服从于事业的发展、服从于自己崇高的精神追求。乐观的人有一种无形的感染力和迷人的人格力量，因而受到人们的敬重和欢迎。
怎样才能做到乐观？自古以来许许多多的仁人志士、文人墨客给我们做出了榜样。曹操的“老骥伏枥，志在千里”的吟唱，岳飞的“三十功名尘与土，八千里路云和月”的豪情，范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧国忧民思想，让我们感受到旷达者的欢快与潇洒，热情和豪放。曹操、岳飞、范仲淹或许离我们远了点。近代扬州八怪之一的郑板桥在削官为民，两手空空，穷困潦倒之时，忍受了常人无法忍受的打击，向人们展示了“宦海归来两袖空，逢人卖竹画清风”的坦荡，表现出乐观者的豁达。同是扬州八怪之一的汪士慎不幸一目失明，但是他却专门刻了一枚“尚留一目看梅花”的闲章，以极大的热情去对待生活。十年浩劫中，许多老一辈革命者以他们革命乐观主义的精神去对待发生在他们身上的一切。廖沫沙老人曾在“文革”大冤案中，在有理难申、有口难辩的日子里，常以“自嘲”解闷。他说：
“我本是一个小人物，这么一搞，竟使我‘举世闻名’了。”表现出了高度的乐观主义精神。正是这种精神的鼓舞，使他在艰难困苦的条件之下能够坚持了下来。
【学会幽默】
要做到乐观还必须学会幽默。在日常的生活和工作中，难免会碰到这样或那样的矛盾、分歧或尴尬，甚至隔阂，影响我们乐观的情绪。
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