而幽默则可以帮助我们化解矛盾，减少分歧，消除尴尬和打破隔阂。幽默主要是通过语言的形式来实现的，幽默的语言有趣、可笑、意味深长，它能使生活充满情趣。哪里有幽默，哪里就有活跃、欢乐的气氛。
家庭是社会的细胞，在家庭当中尤其需要幽默。原本相对独立的两个人成立了家庭以后，夫妻之间朝夕相处，恋爱时的浪漫，相互间的仰慕都会被越来越具体、越来越琐碎的家务劳动所吞噬，常常会为这些枯燥的永远做不完的家务劳动而发生矛盾，使家庭的欢乐气氛越来越少。而幽默却能使家庭矛盾得到化解。事实证明，如果夫妻双方都具有幽默感的话，那么，他们之间的感情纽带就会比别的夫妻更牢固，也更能经受得住生活中的磨难和考验。同时，那些原先繁琐的家务，也会在幽默感的润滑下，变成一曲令人心情愉快的家庭幸福乐章。这样的家庭更具有欢乐的气氛。
在与人交往的过程当中同样需要幽默，人际之间难免发生一些磨擦，有时甚至会剑拔弩张，弄得不可收拾，而一个得体的幽默，往往会化于戈为玉帛，使双方摆脱窘困的境地。
列宁说：“幽默是一种优美的，健康的品质。”愉悦轻松，表达了人类征服忧愁的能力。布笑施欢，令人如浴春风，神清气爽，乐观常在。
【排除忧虑，保持乐观】
保持乐观，要善于走出忧虑的阴影。忧虑常源于生活中的一些实际问题，这些问题不能及时解决而使人产生忧虑，轻则使人消沉、悲观和沮丧；重则使人丧失生活的信心。要想保持乐观就要注意去克服忧虑的负面影响，走出忧郁的阴影。人在复杂的日益变化的社会生活中，难免会遇到一些不能尽如人意的地方，烦恼和忧虑对于每个人来说都有可能碰到。要想消除忧虑，使乐观常在，就要注意找出那些让人产生忧虑的原因。
忧虑产生的原因主要取决于对所遇事物的认知和评价是否正确。负性的情绪往往产生于对事物的错误判断和消极的认知。一般认为忧虑产生的原因主要包括：一是无忧找忧，不仅为自己眼前的事思前想后，为自己前途所担忧，而且为一些不该自己担忧的事去忧虑不已，结果使自己陷人深深的忧虑之中；第二，对面临的问题从负性的方面想得多，想得复杂，有时甚至把自己的想法看成是既成事实，而产生忧虑；第三，胸襟狭窄，常常去计较个人的得失，为一些个人的小事愤愤不平，而产生烦恼。要想保持乐观的情绪，就要注意驱除这些容易自我困扰的因素，对于没有发生的事不妨采取明日忧愁明日忧的态度，脚踏实地地做好今天的工作，用全新的姿态，和坚强的信心去迎接明天。对于日常生活当中所碰到的一些容易产生忧虑的事情，如生活上的拮据，事业上的不如意，生活中的挫折，以及悲欢离合、生老病死等，首先要做到心胸开阔，正确认识，从实际出发，以现实的态度去面对，积极想方设法加以消除。对于一些难以解决的问题和不容改变的事实，也要平静地加以接受，坚定生活的信念，生活中没有过不去的火焰山。只有这样才能保持心情上的愉悦，永保乐观的情绪。
【学会乐观】
学会乐观还要学会换个角度看问题。事实证明，相当多的情况下事物总是有它的双重性的。从一个角度去看，可能会产生消极的情绪，而从另外角度看，就有可能发现它积极的一面，使人产生乐观的情绪。很典型的就是削B特的“半杯水理论”。英国文学家肖伯特在解释什么是乐观时指出：“乐观与悲观的区别就在于，如果面前放着半杯水，乐观者看到的是‘还有半杯水’，而悲观者看到的是‘只有半杯水”’。
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