现在的位置：三九医药网 > 健身 > 健身饮食 >

夏天多吃西瓜可以帮助减肥

时间：2009-07-29 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


夏天多吃西瓜可以帮助减肥

　　西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，使身体的毒素顺利排出，新陈代谢自然就会好。这样一来，自然就能起到减肥的效用。

　　另外，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。

健身频道浏览更多精彩内容