一、睡袋的分类
1、按照材质分类
目前市售的睡袋的按材质分为羽绒与合成纤维睡袋(通常说是棉睡袋)。
羽绒睡袋：羽绒的材质又可分为白鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒、水鸟绒等。每单位重量的保暖度是最具效果，羽绒睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，不利的因素是价格费用较高，会吸水。
合成纤维睡袋：合成纤维的抗湿性较佳且湿睡袋依然可维持保暖度，快乾，低价位，但稍重於同级的羽绒睡袋，不好挤压与装填较占背包空间，使用寿命较短，合成纤维分两种不同的纤维。
抓绒睡袋：使用抓绒(fleece)缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个-3度的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达-10度左右。
2、按照款式分类
睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。睡袋的常见形状主要有以下几种：
木乃伊形：这种睡袋的形状是在脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜。一个合适的头兜应当可以收紧，以防止冷风吹入。而且，考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特别加厚，有些款式还设计有加厚的脚垫。
半长方形：这种睡袋在节约体积和重量的同时，兼顾了睡眠舒适性的要求。大多数此种睡袋带有头兜。为了获得教好的隔温效果，其外形一般也相对比较紧凑。
信封形：这种睡袋大多用于温暖条件下的野外宿营，这是由于此种睡袋设计的初衷是为了最大限度的满足人们对于野外宿营舒适性的要求，其结果就是不可避免的导致更多的热量散失。这种睡袋一般能够拉开拉链作为垫子使用。这种睡袋一般也没有专门的头兜。
二、五大步骤选择睡袋
第一步：根据您的旅行计划选择睡袋
1.您将旅行的地区环境如何?
2.您一般在什么季节出游?
3.您可能面临的气候条件如何?
第二步：选择暖度(舒适度)
1.预估您将在什么温度条件下宿营。这一数值尽管随季节、气候的不同会有所变化，但多数情况下来说，一般的旅行爱好者的睡眠条件在摄氏零下7度到摄氏零上7度之间。
2.根据您的个人偏好及您可能面临的具体情况对上述预估温度作出适当调整。
3.根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度(舒适度)选择睡袋。需要注意的是：由于各生产商的标准不尽统一，所以生产商提供的数值只是一个参考，而不是在任何情况下都绝对适用的。
第三步：考虑隔温层的材料
睡袋采用的隔温层由何种材料制成，在很大程度上，决定了睡袋的重量、体积、可压缩性和耐用程度。如今，用于作为睡袋隔温层的材料主要有以下两类：
天然材料(多为羽绒)
这种材料的好坏一般是(灰、白)鹅绒或者鸭绒(一般来说鹅绒要优于鸭绒)，其性能取决于所用羽绒的种类和篷松度。事实上，羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。
人工合成材料
近些年，人工合成的睡袋隔温材料层出不穷。许多先进的人工合成材料被广泛应用于睡袋的保温层。这些材料大都是一些空心的合成纤维，和普通的化纤棉相比，在质量和保温性上要好的多。但是，需要注意的是，尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在性能上要超过羽绒，但事实上并非如此。
第四步：选择睡袋的形状
睡袋的常见形状以及各自的优缺点已在上文睡袋分类中详细介绍，读者可参考。
第五步：选择合适的的睡袋长度
睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准(regular)”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长(extra-long)"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。
另外，您在选择睡袋时，除了注意一些基本因素(如：睡袋的用途、暖度、填充材料、形状、长度等)以外，您还需要从一些细微之处着眼考察您即将选购的睡袋。
总之，睡袋的种类很多，但象选择其它户外运动装备一样，并不是最昂贵的就是最好的，只有能够恰如其分的满足您的需要，能和您从事的户外运动相匹配的才是您最好的选择。
