乳房自我检查的方法
意义：早期发现，早期诊断及早期治疗在治疗预防乳房疾病有很重要的意义。
检查时间：应选在月经干净后 3-5 天或月经开始起的第 9-11 天进行。
检查方法：上半身完全裸露，直立于镜前，将双手举起再放下对比观察双侧乳房，是否对称，大小有无改变，有无肿胀隆起或陷，皮肤颜色有无变化，有无溃破，两侧乳房是否在同一水平线上。检查时手指并拢，以指腹部接触乳房，并选择轻、中、重不同力度进行触诊，切记不可用手捏抓乳房，一般左手检查右乳房，右手检查左乳房，进行腋下淋巴结检查也应以手放平触之，不可提抓腋下组织或腋下皮肤，发现异常情况，应及时就诊。
乳腺检查何时最适合？
乳房的自我检查：生育期的女性，随着月经周期的变化，内分泌激素相应波动，乳腺会发生一些生理性的变化。月经中后期，乳腺较大，发胀，扪诊检查不清，容易漏诊，同时影响乳房肿块性质的判断，一般认为，最好选在月经干净4-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳房松软，易发现病变；绝经期以后的女性，则可选择在1 个月中的相对固定某天进行检查，每月检查一次。
另外，在乳房的自我检查中发现乳房肿块或异常，及早就诊，定期复查。即使病变是良性的也会有恶变的可能，都要4-6个月检查一次。
乳腺肿瘤术后患者要坚持到医院定期复查，及时发现肿瘤复发或转移。因此，乳腺检查选择最佳就诊时间是提高诊断准确率的重要手段，尽早就诊是提高治愈率的关键。
乳腺增生会癌变吗
绝大多数乳腺增生症患者在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生症就一定会得乳腺癌。
乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调--也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺增生症主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。乳房疼痛多出现在月经来潮前7天左右，月经后可减轻。
绝大多数乳腺增生症患者在其绝经后就会不治而愈，而不是得了乳腺增生症就一定会得乳腺癌。所以，没有必要因为得了乳腺增生症而过度紧张。
但是少数乳腺增生症可发展为不典型增生，后者又分为轻、中、重度。中重度乳腺不典型增生在若干年后可能会转变为乳腺癌，故又称为癌前病变，有必要认真对待。
因此患者至少要每年到正规医院的乳腺专科做一次乳腺检查，40岁以上应做乳腺钼靶X线检查。如果出现乳房不对称增厚，乳房疼痛失去规律，40岁以上发生乳腺增生症伴有血性乳头溢液，乳腺增生症经治疗病情加重等情况，最好能及时取活检做病理检查。
