核心提示：现代人获取信息的方式主要依靠书本、电脑、电视等近距离阅读，辐射、污染、各种反光材料的刺激也在随时威胁着眼睛的健康，造成这些健康问题的原因多。现代人获取信息的方式主要依靠书本、电脑、电视等近距离阅读，辐射、污染、各种反光材料的刺激也在随时威胁着眼睛的健康，造成这些健康问题的原因多种多样，其中，隐形眼镜护理液往往是最容易被消费者忽视的一个环节。
攻略一：
不破坏眼部的“生态环境”
日前一份以600多名隐形眼镜配戴者为调查对象的问卷调查结果表明：目前有相当多的隐形眼镜配戴者，甚至是文化素质较高的白领和高校在校学生，普遍缺乏护眼爱眼常识。有86%的被调查者表示不知道“有过强消毒效力的多功能护理液可能导致角膜上皮细胞的损伤”，有16%的被调查者依旧错误的将消毒功能列为选择护理液的唯一条件。
北京同仁医院的朱思泉教授提醒大家，消费者不能只停留在注意用眼卫生的层面，更应该注意到爱眼护眼的重要性。好的隐形眼镜多功能护理液应该力求在消毒杀菌的同时，不破坏眼部的“生态环境”。
角膜上皮细胞是一道可以保护角膜免受感染的“墙”。由于绝大多数细菌和真菌无法穿透健康的未受损伤的角膜，角膜的上皮细胞就相当于一道抵御细菌和真菌入侵的屏障。若角膜上皮细胞受到侵害(如使用毒性强的多功能隐形眼镜护理液)，这个天然保护屏障就不能发挥它的防御功能。
尽管隐形眼镜多功能护理液能够对隐形眼镜进行消毒，但它对于已经存在眼睛中的微生物几乎没有作用。一些有过强消毒能力的多功能护理液已被证明有相对较大的毒性，并可能导致角膜上皮细胞的损伤。因此，在预防各类眼部感染问题上，可选择全能等达到国家食品药品监督管理局(SFDA)消毒标准并同时不损伤角膜上皮细胞完整性的多功能护理液。
攻略二：
每天戴隐形眼镜不超过8小时
本次调查中，有近10%的隐形眼镜配戴者表示经常遇到眼睛瘙痒情况，专家介绍说，人体泪液中有益的蛋白质溶菌酶氧化及变性是引发该症状的主要原因之一。近几年，为了有效降低瘙痒情况的发生，含有牛磺酸配方的隐形眼镜护理液得到眼科医生们的广泛推荐。牛磺酸是一种物质，存在于眼睛的细胞组织、泪液和其他身体组织(包括骨骼、心脏、大脑和眼睛)中，具有抗氧化功能，可确保角膜组织的正常生长，并能有效地渗透细胞表面，起到加强修护细胞的作用。戴隐性眼镜容易出现红肿、痒等症状，主要是蛋白变性造成的。经研究牛磺酸可以抑制这种蛋白质溶菌酶氧化及变性，并调节上皮细胞的水分含量，减少蛋白变性的发生，起到维持眼睛“生态平衡”的作用。
而针对普遍存在的隐形眼镜用户眼干现象，朱教授介绍，外部环境、隐形眼镜镜片以及隐形眼镜护理液,甚至配戴者个体的眼部状况，都有可能是成因之一。好的护理液应该具备独特的滋润成分以达到长时间的锁水保湿功能。
此外，专家表示，养成良好的卫生习惯也是非常必需的。平均每天配戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时;除定期需要清洗更换隐形眼镜盒外，睡觉时一定不要配戴隐形眼镜。为了预防霉菌，要按照正确的镜片清洗程序，减少对镜片的污染。用护理液冲洗和保存镜片之前，冲洗每一镜片的正反面至少各5秒钟。专家好建议消费者应每三个月更换新的镜盒;护理药水开启后3个月就应该更换;平时也应养成勤洗手的好习惯。
专家呼吁广大隐形眼镜使用者，在养成良好卫生习惯的同时，掌握爱眼护眼的卫生知识，正确的选择隐形眼镜护理液产品，并严格按照产品说明正确地使用。
