给早泄者的“自救招数”(2)

时间:2010-04-13 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  第八招、练“兜肾功”

  兜肾功别名“铁裆功”,是古摄生家秘而不传的健身 功,其详细练法分为4步:

  ①两手搓热,一手兜睾丸 ,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎 等l00次摆布。然后换手,同样再擦兜100次摆布。

  ②两手搓热,然厥后回恰当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

  ③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。

  ④用手指揉搓辜丸,两手交替举办,然后揉小腹几十下。仔细:此法用力的强度和次数要循规蹈矩,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感痛楚悲伤和不适为度。但练到必然程度后,用力要尽年夜概年夜,次数也可增到几百次。同时要贯串毗邻阴部洁净,灌注贯注传染,

  第九招、已患早泄者,可以用避孕 套等用具

  故意识地阻勒阴茎根部,使头部认为缓慢;或行房时转移仔细力,减低射精冲动;或考试测验增进行房次数,低落龟头 敏感度。其中,增进性交次数与控制房事、转移仔细力与思惟齐集,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不抵牾。一样寻常来说,阳痿者仔细后者,早泄者可考试测验前者。

  第十招、食药防备

  (1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

  (2)将年夜米100克淘洗干净,加水煮至半熟时,插手100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

  (3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后插手少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

  (4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生同时放在嘴里逐渐嚼烂,再渐渐咽下。