按摩下肢活经络

时间：2009-10-17 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


　　先用两手掌握住左侧大腿根部，将全身力量通过肩臂贯彻于双手，开始从大腿根部向下按摩到脚踩处，再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置，一下一上为一次，反复进行25～35次，然后再按摩右下肢，操作方法同前。

　　经常按摩下肢，能改善下肢循环，具有疏经活络、散瘀止痛的作用，可防止下肢静脉曲张、和痉挛，并可恢复腿部。