按摩足三里能有效抗衰老

时间：2009-10-17 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


　　药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的病有很好的防治效果。

　　在车上、工间休息的时候，不妨经常按摩足三里，持之以恒，定有裨益。

　　具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、的感觉。