汉子到底有多苦?大概这个题目只有你自己才华答复。白日，你必要振作精神和事项缠斗，晚上又要豪情彭湃和爱人绸缪。你外貌上坚挺无比活力四射，心田里却叫苦不迭暗自神伤。你用精力无穷来鼓舞激励自己，却不知实际却是在透支康健。直到比来，你感受自己逐渐起头力不从心：，心力，豪情过后本想不屈不挠却不想雄风不再只能趴在床上苟延残喘……是接连让伤痛腐折自己，照样马上加紧防止从头焕产生命活力，抉择的权利在你!
暗伤一 肉痛不已
你大概东风写意奇迹有成，在床上也是威风八面豪情彭湃，可是你的“心”是否也能虎虎生风呢?常年的费力事项年夜概已经让你养成了烟酒不分炊的风俗。大概你无意偶然偶然都能觉获得心口略微痛楚悲伤，而为了维护自己的硬汉实质你只能装作绝不在意。你自以为有一颗强项的心。可是你大概不知道，这个可骇的杀手年夜概已经偷兔魅找上了你。
为什么：男性冠芥蒂的发病率远远高于女性，男性因为睾丸酮等激素的影响，易形成对照焦躁的性格，加之在事项中所遭受的压力更年夜，精神更，是以轻易血压偏高。而且男性一样寻常快乐喜好肉类食品，通俗抽烟、喝酒，这些都是轻易伤“心”的缘故起因。在做爱之时，由于精神齐集而且举措剧烈，更是轻易诱发冠芥蒂，让你晕倒在卧榻之上。
怎么办：核桃、杏仁、榛子、花生、松子等坚果富含抗化剂及单不饱和脂肪酸，使动脉血管贯串毗邻活力。年夜豆有强年夜的抗氧化浸染，掩护细胞免受自由基侵害，防备多种疾病。应实时就医。
暗伤二 胃部停工
早中晚三顿饭让你，你感受守时用饭简直是对人身自由的一种加害，就彷佛豪情一刻并不必需产生在寝室一样。你喜欢陪着女友，失臂自己胃部的抗议吃失她吃剩的各类食品。你感受胃部不算什么，最多吃上几片吗丁啉就能让他诚恳几天。不知不觉，你感受、、通俗、时而，你起头发明自己的胃部已经离不开药瓶子了。
为什么：消化内科讲述我们，、、，并不意味是吃坏了对象。肠胃成果的杂沓与糊口风俗、事项压力也有很年夜相关。无规律的事项时刻表年夜概会侵扰就寝，而精采的就寝可淘汰胃肠和其他疾病的产生。无规律的事项时刻表会滋扰人体内节制饮食和消化同步的生物钟，以是有熬夜风俗的人凡是有消化体系的慢性疾病。
怎么办：从事无规律或“三班倒”的人，要了解到天天贯串毗邻精采就寝的紧张性。过量喝酒和吃茶品茗城市造成肠胃粘膜的破损，仔细饮食卫生，做到一日三餐按时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进愈合的精采风俗。
暗伤三 激素失踪调
不要觉得激素题目能让女人加速朽迈、浮躁、，而对已经时兴特立的你不再紧张。毕竟上，纵然到磷鞴畔年，你仍旧应该思量自己身材内的激素题目：它能让你越发充塞活力、魅力，也能让你在床上越发负责，而贫窭了它你则会产生各类千般的题目。
为什么：据内分泌科年夜夫先容，男性的骨骼、肌肉、中枢神经体系和生殖体系城市产生与雄激素缺乏响应的默示。当呈现神经求助、易怒、、太过出汗、体毛淘汰、肌肉废弛、性欲和性成果低落的迹象都提醒雄激素淘汰，性腺成果低落。
怎么办：举办恰当的体育磨炼，进步血液轮回体系和呼吸体系成果，保证身材器官获得充沛的营养和氧气提供。经由过程肌肉磨炼增进雄激素制造、分泌。适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于进步体内雄激素水平，增进精液分泌量，进步性成果;牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、马铃薯、豆类、贝类等含锌食品可维护男性生殖体系的正常成果;鱼、冻豆腐、紫菜、豌豆等含的食品有助于补肾益精;虾皮、蛋黄、乳制品、年夜豆、海带、芝麻酱等含钙食品能刺激精子成熟;希奇的蔬菜、生果等富含维生素的食品有助于延缓朽迈和休止性成果衰退。
暗伤四 腰痛频生
俗话说：男怕伤腰女怕伤肾。一个康健的腰部生怕是你完善床第糊口的紧张保障，而脑满肠肥充塞脂肪则最轻易让你的同伙厌烦。你于是跑去健身房中挥汗如雨，然后高开心兴的宽衣解带，每晚云雨。可纵然你已经全力让自己长出八块腹肌，腰痛照样逐渐找到了你。
为什么：腰痛是悉数成年男人都年夜概碰着的情形，无非都是是由于以下几种缘故起因造成的：性糊口过于频繁导致劳损性腰痛;性糊口中未能纵情导致神经性腰痛;性糊口俄然间断导致心理性腰痛。而除第一种意外，其他两种情形都能够寄托同伙双方的交换雷同，加强性前、性后戏，进步做爱的质量来只管即便休止的。
怎么办：对付性糊口过于频繁的导致的腰痛，应该视身材情形量力而为。在寻常的饮食和磨炼中应该增进蛋白质的摄取，借使倘若呈现腰痛，采纳推拿、洗热水澡或恰当行为，症状便会很快消散踪。
暗伤五 伤身
大概你有一百种要领能够使你们的性糊口越发妙趣横生，可是信托我，饮酒助兴绝对不能算是其中之一。大概你为了孕育产生美满性爱，以是把酒精对身材状况的影响马虎失，一味硬来，你的同伙每每会很难熬难得。原来她已经要忍受你的满嘴酒气而不好发生发火，又发明爱人不思量自己的感应熏染随意糊弄，必定会怒火发生发火踢你下床。
为什么：醉酒后，年夜脑意识并不非凡很是复苏，性中枢也处于按捺状况，性欲会是以受到必然程度的影响,勃起状况也不会到达最佳。而要是信托酒精刺激与性刺激是能美满联络的，从而马虎了身材状况不佳这个毕竟。在生理上感受酒精助了性，而实际上性糊口的质量长短常低下的，耐久这样，年夜概会低落性器官的敏感度，引起性性能减退。
怎么办：MF的专家提示您，任何事后修补都不能变化酒精对你们二人造成的危险，以是照样不要喝酒为上。因为是酒后“功课”，情侣双方的配合生怕不像常日里那么和谐，而此时很多男性又没有寻常那么仔细，力度较年夜，举措幅度也较年夜，在一些性爱举措举办的历程中就很轻易出事情，乃至有人是以而产生生殖器挫伤。以是说酒后性爱对汉子来说，还真比酒后开车来得伤害。无论是为自己照样为同伙思量，男性在酒醉往后最好照样乖乖地依偎在爱人的身边，用浓睡来消消残酒。
