炎酷暑季，盛暑难当，四围的气氛里时候布满着被热浪、汗臭、湿热浸润过的气息。在这样的气氛里，汉子的康健懦弱不堪，稍有失踪慎，汉子气质与自傲便会遭遇难堪。而唯有预警康健，早做防备，才华一扫难堪之心，还汉子本我的康健、阳刚之态。
难堪一：汗斑
黄师长教师爱出汗，天色一热，他出汗的频率更高。汗多时，不只使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也呈现了黄豆年夜小的斑点，他倍感懊恼。
理会：在出汗的时辰，有一种病菌轻易加害皮肤，因为这种病菌喜欢温缓和湿润，而且有嗜汗的特点，是以，每每轻易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，凡是叫它“汗斑”。
夏天由于出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换亵服，可能患有慢性病或营养不良就会发病。
预警：
A.让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是首要的或惟一的散热方法。可在不影响勾当的条件下，欠妥即擦去刚排泄来的汗液;在不影响雅不美观的情形下，只管即便增进肢体在气氛中的裸露面积。散热快了，汗量自然会淘汰。
B.防备汗腺委顿：在暑天应尽年夜概地淘汰出汗，低落出汗速率，同时要加强营养，补充充足的食盐，包孕多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，须要时喝一些淡盐水或盐汽水。
C.仔细皮肤的洁净卫生：用温热水沐浴易撤除皮肤上残留的汗液及其带来的固体因素，这对皮肤和满身都是有所长的。
D.中药浴防备：用艾叶、薄荷等中药熬水洗浴，每周一次即可防备汗斑。下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页
难堪二：阴囊发痒
对“阴囊湿疹”难言之隐的领会，高师长教师可说有切身痛楚。出格是在介入一次他不能不介入的构和时，他“那儿那里”痒痒难忍，被想抓的动机困扰着，直接影响的等于他的构和思路。
理会：阴囊的皮肤相称敏感，要是常处在高温湿润、密不通风的环境下，加上走路时双腿摩擦，就很轻易孕育产生摩擦性湿疹。阴囊湿疹是男性常见病，最首要的症状便是疾磨折耐的“痒”，尤其是从正本高温湿润的环境下，打仗到较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，而越抓皮肤就越受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成恶性轮回。
A.改进难言之“痒”，最紧张的事项便是不要让阴囊“湿湿”的，而应贯串毗邻干爽，并坚持每天洗浴，同时洗濯阴囊夹缝。洗完澡后，也要贯串毗邻干爽，须要时可以撒些吸汗的痱子粉。
B.休止耐久穿戴紧身内裤和牛仔裤，否则会酬报地造成对阴囊与睾丸的过紧束厄狭隘，出格是在酷热的夏季加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
C.已经患有阴囊性湿疹的人，应实时去病院诊治，可使用类固醇之类药膏。应禁止自己要抓的欲望，否则患部常受刺激，会让治疗下场年夜打折扣，乃至会几回再三复发。
难堪三：足癣
自从应聘到外企事项之后，沈师长教师一年四序都是皮鞋着脚。哪怕天色再热，他对鞋子的要求也不能凉快，而不知何时长上的足癣，令他紧裹在皮鞋里的一双脚痛“痒”难耐。
理会：炎酷暑日是足部疾病的暴发季节。出格是对付那些不成能穿戴凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要非分格外仔细掩护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌滋生的温床，造成足部呈现一些皮肤病。那些淹没在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却会获得年夜量滋生的机遇，使足部发炎，足癣便是一种易在暖和环境里暴发的足病。上一页下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页
A.不要穿太紧的鞋子。要是足部本身有题目，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。
B.在酷热的夏天里，尽年夜概穿透气性精采的薄棉袜子，休止穿尼龙袜子，以防给真菌造成精采的滋生环境。
C.天天不单应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽年夜概把脚擦干。
D.通俗换鞋很紧张，不要在永劫间内穿同一双鞋。
难堪四：贪凉
为相识暑，也为了放松劳顿了一天的情感，敬师长教师与伴侣弦恢甭班后到酒吧里点上几瓶啤酒。
但一次在酣饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了打击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了病院。
理会：酷暑季节，身材“内外”都不成过于贪凉，否则良多疾病城市“乘凉而入”。年夜量饮用啤酒，出格是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，进口温度仅5℃～6℃可致胃肠道温度降落，毛细血管紧缩，导致消化成果降落，主要者可致痉挛性腹痛和严寒性腹泻。另外，当人体肌肤的毛孔由于出汗处于“伸开”状况时，当即“洗沐”会使满身毛孔迅速闭合，使得热量不能披发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，乃至休克。
预警：
A.夏天不成过于贪凉。气候酷热，人体出汗较多，耗损也年夜，易疲钝，要是再一直地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的认为也会接踵而来，口渴出汗征象将越发锋利。这不只达不到解暑的目的，反而会低落人的思想手段和事项效用，乃至会造成事项中的过错事情。以是，啤酒不成一次性喝得过多，出格是冰镇啤酒更是少喝为妙。
B.夏季外出回家，应先待身上的热披发过后，再采纳一些清凉法子。
C.在夏天里通俗用凉水洗脚和洗沐城市使脚部和身材受凉遇寒，然后经由过程血管传导引起满身的一系列庞年夜病理回响，终极导致各类疾病。以是，无论是沐浴照样洗脚在夏季也应用温热水。
