1、针头要细而尖：选用专用的胰岛素注射器，其针头细而锐利。变钝的针头不要使用。
2、注射前胰岛素需放至室温：胰岛素刚从冰箱里拿出，由于温度低，注射时会引起疼痛。
3、酒精挥发干后再注射：消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼痛。
4、用手捏起注射部位皮肤：注射时用一只手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再注射。既方便注射，又能分散注射时针头引起的疼痛感。
5、进针速度要快：进针时要果断，进针越慢，痛感越强。
6、拔针时别改变方向：注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。
7、保持肌肉放松：要保持注射部位肌肉放松。
8、更换注射部位：每次注射都与上次注射部位保持3～4厘米的距离，避开皮肤感染处及皮下硬结。
