现在的位置：三九医药网 > 增肥 > 增肥食谱 >

增肥食谱：花生卤猪蹄

时间：2009-07-29 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


增肥食谱：花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

　　作法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可。

　　专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！