近段时间以来，25岁的小王常常感到全身乏力，胃口很差。检查发现，过去只是“小三阳”的他，已经有了明显的脂肪肝和肝硬化表现。经医生检查后告知：正是由于他长期不吃药、乱进补从而导致肝脏负担加重，病情迅速发展。
专家介绍，目前我国“小三阳”发病率非常高，“如果诊断患有‘小三阳’，一定要到正规医院检查、治疗，如果自己盲目食补，可能导致本来就脆弱的肝脏平衡进一步遭破坏，一旦演变成肝硬化，严重者甚至危及生命。”专家提醒。
案例 盲目进补使得肝脏负担加重
早在几年前，小王在一次体检中就发现自己患有“小三阳”。但他的肝功能非常正常，并无什么异常症状。加之他平时喜欢运动，周末爱爬白云山，一年下来连感冒发烧都几乎没有。虽然小王自认为很健康，但他知道“小三阳”依然不被众人理解，由于担心被别人知道，更担心女朋友因此而离开他，他没看医生，自己上网查询治疗办法。
小王摸索之后认为可能是自身营养跟不上，导致免疫力低才染上“小三阳”，心想如果食疗进补，说不定其可以慢慢好转。之后，他买了许多补品如人参、蛋白粉等，长期食用。直到不久前身体不适才来医院就医，结果发现已经有了脂肪肝和肝硬化。
根据他的描述，解放军458医院全军肝病中心主任余宙耀为他找到了“祸根”：“一年前，你虽然化验肝功能正常，但实际上是个‘隐匿’型的慢性肝炎患者。”专家指出，中医理论认为，肝病病人多不宜“大补、热补”，否则非但不利于病情好转恢复，甚至使其朝不好的方向演化。
“小王的‘进补’方法，不但没有解决抗病毒的核心环节问题，而且过量饮食额外增加身体不必要营养，使得肝脏负担加重，发展成脂肪肝，并逐渐由纤维化向肝硬化演变。”余宙耀表示。
现象 “小三阳”患者不吃药乱进补现象很普遍
余宙耀介绍：“类似的情况在临床上很多见，乙肝患者往往因为对疾病缺乏正确的认识，不投医或乱投医，不吃药而乱进补，结果导致病情加重。”
专家介绍，实际情况是，在部分肝功能正常的“小三阳”病人中，往往存在潜移默化的病变，随着时间推移，病变可能发生纤维化，进而发展为肝硬化，甚至发展到肝癌，威胁生命。“目前，国内公认的乙肝治疗方法中，抗病毒治疗是最主要的，其次是免疫调节等。”余宙耀建议，乙肝患者应及时到医院接受正规药物治疗，避免病情延误。
“其实，小王查出的‘小三阳’是指乙肝病毒两对半检查提示‘乙肝表面抗原、E抗体和核心抗体’三项都是阳性，但并无临床症状，肝功能化验正常，乙肝病毒DNA阴性。这样的病人，可以暂时不治疗，但要注意定期复查。”他说。
饮食 肝病患者饮食无特殊讲究
专家指出，“小三阳”患者追求中药食材“进补”而忽略日常饮食是舍本逐末的做法。那么，一日三餐该怎样保证营养充足又不过量?对此，专家指出，肝病患者饮食并无特殊要求，只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。
专家进一步介绍，“小三阳”患者应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。此外，饮食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病治疗没有好处。
“食量要恰当，‘小三阳’患者消化功能较弱，吃太多会加重肝脏负担。所以七八分饱就足够。”专家指出。
此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。
余宙耀强调，乙肝“小三阳”患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物。
锻炼 适当锻炼有助改善机体免疫功能
余宙耀指出，“小三阳”患者的另一大常见现状是情绪低落，有的甚至抑郁和焦虑。
“其实乙肝并不可怕，只要及时规范治疗，多可临床治愈，许多患者可一生平安无事。”他表示。专家介绍，目前，慢性肝炎的抗病毒治疗，其目的是抑制病毒复制，减少传染性；改善肝功能;减轻肝组织病变;提高生活质量和减少或阻止肝硬化或原发性肝细胞癌的发生。
此外，专家介绍，“小三阳”患者的体育锻炼也必不可少。因为乙肝的慢性化是机体免疫功能不强或免疫缺陷造成的，通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，甚至有可能将其全部清除。
“体育锻炼要循序渐进，量力而行，最好不要动作太剧烈、运动量太大。”专家表示，如果过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反，违背初衷。专家推荐的运动方式以跑步、打羽毛球、打太极拳等非身体对抗项目为主。
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