踩跷法是用足部踩踏患者一定部位来治疗疾病的一种推拿方法。由于种种原因，此法现在一般仅用于腰背部疾患，如腰椎间盘突出症。
腰部踩跷时，患者取俯卧位，胸部和大腿部各垫枕头数只，使腰部腾空。医生双手攀扶预先设置好的扶手，以调节自身体重，控制踩踏时的力量。踩踏时以足部在患者腰部作弹跳动作，但足尖不离开腰部。踩踏的力量和幅度要逐渐增加，同时嘱患者患者随踩踏的一起一落，张口一呼一吸，切忌迸气。踩压次数以患者能忍受为宜，一般10～20次即可。
踩跷法可舒筋活血，解痉止痛，但因其刺激较强，故一般仅对身体壮实的患者应用。对诊断不明确，或伴有骨质疏松的腰椎间盘突出症患者，均不宜使用踩跷法。另外施用踩跷法前患者不可过过饱，一般在饭后2小时左右施术为宜。
