患者除看重精神调养外，还应仔细饮食调护。总的原则是饮食宜平淡，富含蛋白质，少食肥腻之品，且不成过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面先容几款早泄饮食保健方：
1、黄芪枸杞炖乳鸽 北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一样寻常3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
2、龙马孺子鸡 虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功能，合用于所致的早泄。
3、川断杜仲煲猪尾 川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。
4、韭菜炒虾仁 韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内年夜迫切炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1周食2～3次，连食数周。
5、熟地巴戟酒 熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣喝酒。逐日迟早空肚饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。
