轻健康，重娱乐 老年人退休后，天天都是星期天。业余时间多了，娱乐活动本应丰富多彩，但有些老人却迷恋上了“修长城”，本想娱乐，结果却有损健康。一位老人原来上班时还经常早起锻炼身体，退休后反而沉湎于打麻将，白天“战斗”了一天，晚上还要接着干，有时甚至通宵达旦，结果变得面黄肌瘦，身体一天不如一天。
轻自身，重子孙 父母对子孙的投入，从不求回报，这虽然是中华传统之美德，可也不能苦了自己。认为自己年纪大了，啥事都好凑合的认识是要不得的，身为独身子女父母的我们这代人，应该更多地依靠自己的力量，为老之将至做些准备。最重要的准备就是培养子女的自立意识，培养子女对家庭的责任感。应该知道，儿孙自有儿孙福，在为子孙做经济打算时不要忘了重视自己，以应酬晚年的急需。
轻消费，重积累 老年人多是从艰难岁月中过来的，生活节俭，舍不得吃舍不得穿，有点钱就往银行里存，至于存钱日后派什么用场，则没有目的，从不知提高自己的生活质量。这种认识是极端错误的。只有树立重消费，轻积累的观念，才能更好地设计自己的生活，利于健康长寿。
轻科学，重迷信 古往今来，迷信造成的悲剧，真是罄竹难书。世俗迷信的现象大多出现在农村的中老年人中。有的为求儿媳生下小孙子，成天烧香拜神，甚至不惜体力钱钞，到处拜佛求签。有的老人信奉仙方以至于让骗子骗走钱财。只有树立重科学，莫迷信的思想，才能丢掉思想包袱，利于延年益寿。
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