“是药三分毒”，对于小儿来说更是如此。
就拿板蓝根冲剂来说吧，板蓝根是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，适用于里热证、实热证，对于热性感冒、病毒感染都有较好效果。但是如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根，因其性苦寒，就很容易损伤胃脾，此时，就会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、大便稀薄，甚或头昏、目眩、血压下降等等表现，有些患者甚至出现过敏反应。
中药学讲义也告诫我们，对于板蓝根，“无实火热毒者忌用”。凉茶也是一样的道理，虽然可以祛湿清热，但必须适时、适量、适体质，否则就会产生一些副反应。
小儿是生机蓬勃、发育迅速之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能尚未发育成熟，和成人有着明显的不同，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实。对于小儿来说，一般成年人可以耐受的凉茶，在小儿就可能耐受不了而出现副反应。强强就是如此，必须益气、健脾、暖胃，才能改善这种症状。
因此，在这里提醒市民，饮用凉茶作为保健是一件好事，但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿，不宜过量、过长时间饮用凉茶，也不宜饮用不适合体质的凉茶，例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
