太极拳悄然在成都兴起——成都人民公园
四川新闻网成都5月27日讯（记者 樊娟）四季交替，莺飞草长，春季养生，夏季静身。成都人除了休闲、享乐，养生锻炼也是这座休闲之都的一大特色。成都人皮肤好、身体好不仅是积天府之灵气，还将修生养性、养生之道排在了日常生活规划中。
肖老师带领学生练太极
人民公园是老人的天堂，清晨的人民公园是热闹非凡，不仅有鸟语花香陪伴，还有老年演唱队响亮的歌声传遍园林，跳舞、舞剑、太极拳各种养身锻炼齐聚于此，记者看到在这些人群中，练太极拳人数最多，特别是杨氏太极——栗子宜太极推广中心是挤满了前来学习的人。据栗子宜太极推广中心负责人肖树生介绍，很多学生都是慕名而来，下至18、19岁的大学生上至80岁高龄的老太太、老大爷，除四川本地的学生还有从全国各地前来观摩学习的人员。几十年来，由栗子宜老师带领的杨氏太极拳队伍越来越壮大，为了将国粹继续发扬，去年（08年）成立了栗子宜太极拳推广中心，中心在成都东南西北都设有点，人民公园是其中的一个，每个点都有老师传授正宗的杨氏太极拳。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结合，其拳理集中国传统哲学、医术、武术等经典着作，并在其长期的发展过程中吸收了道、儒、释等文化的合理内容，不仅养生，同时也能修身养性。
太极推手法——以柔克刚
在众多的学生中，记者采访了几位肖树生的学生。兰老师，机关单位退休人员。兰老师告诉记者：“退休前患有慢性疾病，‘三高’居高不下，年轻时曾经练过太极拳，但后来随着工作忙碌也就搁置了。退休后，参加了栗子宜太极拳的练习，坚持了5、6年的时间，不管是严寒酷暑每早都来练习半小时，不仅精神好，慢性疾病也得到了控制。练太极拳一定要持之以恒，才能有所效。”
精神抖擞的兰老师
华婆婆，83岁。满头银丝，她告诉记者，自己坚持练了近半年的时间，因为年龄大了，腿脚不利索，练练太极拳，使腿脚保持灵活，也使自己入睡安稳，精神充沛，长寿的秘诀在于锻炼，太极拳的静动相宜适合老年人。
剑法熟练的华婆婆
学生们对杨氏太极拳的认可，使肖树生倍感欣慰。他告诉记者：养生锻炼，需要科学的理论指导，不能盲目练习，太极拳作为中国的国粹，发展至今已经代代相传，传承中国文化的同时也传递着健康，杨氏太极传播得如此广泛，基于杨氏太极‘大松大软’的太极真谛。动静相宜，因材施教，不可一步登天，杨氏太极练习步步为营，节节相扣。从拳架到动劲再到发劲，然后结合手上的剑、刀、枪循序渐进。每日单次练习30分钟为宜，每日坚持练习，方能强健体魄，修生养性。
肖老师的太极刀法
