现在的位置：三九医药网 > 传统中医 > 中医密方 >

习惯便秘食疗有效

时间：2009-07-26 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。

　　红薯糖水

　　红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

　　冰糖炖香蕉

　　每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。

治习惯性便秘验方

　　清蒸茄子

　　将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。

　　麻油拌菠菜

　　每次用鲜菠菜0.5公斤，洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，拌匀食用。