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超简单的三种增肥方法

时间：2009-07-29 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


　　方法一：多喝牛奶，早一杯晚睡前一杯，要浓的而且全脂的才好。

　　方法二：坚持每天睡前吃消夜，吃饱了就睡觉，而且不要太晚睡。

　　方法三：不要光吃肉，那样反而会瘦下来，营养要均衡。多吃豆制品，还有花生，要多吃生花生才有用。

　　还有好多，还有一点，喝啤酒，保持个好心情。然后，在你没病也不是遗传的情况下，如果你坚持以上三个方法并用，你等着长肉吧。

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