以为，除了寒凉气温会促使、心脏病发病率增进外，“节日”本身也是一个自力的“致病身分”。比如，节日时期，人们比寻常会多饮酒、多吸烟、多摄入、吃对象更咸等，再加上节日更繁忙、劳顿、欢娱太过等等身分加在一路，都年夜概导致血压、血脂、等升高，促使心脑血管病突发。
以是，节日时期人们更应强化防病意识，要是本身患有意脏病、(尤其是患者)，做到如下几点是很有须要的。
1.休止劳顿。每逢春节，因走亲访友，迎宾送客，娱乐勾当等常使人处于求助繁忙之中，要是疏于歇息，劳顿太过，极易导致植物神经杂沓。加上全家欢聚，舒畅兴奋过分，常常会诱发、及高血压等。是以，有意脑血管者应按照自身康健状态，切莫硬着头皮遭受力所不能及的太过劳顿，须要时应该“远而避之”，可恰当介入一些自己感乐趣而不碍康健的勾当。
2.控制饮食。节日中，餐桌上多甘旨，不成饕餮暴食而摄入太多的高脂肪。科学剖明，暴食后消化器官承担加重，过多齐集在胃肠，心脑等紧张器官响应缺血，易诱发;出格是高脂肪摄入过多，血脂增高会导致血液黏稠度增进及血流迟缓，轻易产生心肌梗作古。节日暴饮暴食照样高血压和胆道疾病产生或加重的紧张身分。
3.忌烟酒茶。春节时期，切莫为应酬而嗜烟酒，更不能烟酒不离口或边抽边饮，由于烟酒中含有的年夜量有害物质，进入血液会导致血管痉挛而产生意外，高血压和患者尤其应仔细。可饮淡茶而忌浓茶，因浓茶中含较多咖啡因，年夜概引起中枢神经由度兴奋，使血管紧缩而诱发心脏病。为减轻烟酒之害，应多吃一些生果、，以贯串毗邻年夜便畅达，还能灌注贯注病的产生。
4.保证就寝。国学家证明，就寝不敷或失踪调轻易导致人体内血液中胆固醇含量升高，使心脏病爆发的几率响应增进。节日时期娱乐勾当厚实，应酬频繁。切莫在晚间喜乐太过而影响就寝，睡前应只管即便贯串毗邻心境安然安祥，不与他人过长扳谈，少看求助、刺激的电视节目，阔别鼓噪的场所，更不要今夜达旦地打牌取乐。晚上守时入睡，如能在白日昼寝30分钟，对心脏病患者更有长处。
5.备好药物。节日时期因繁忙和糊口节奏的变化，高血压及冠芥蒂患者切莫忘了坚持服降压药、血管扩张剂及降脂药等。为休止忘记，可将天天每顿应服的药提前分好，并标明服用时刻。节日时期应随时备好“药”，做到防患未然，一旦产生心绞痛和血压骤升时，理当纵然用施舍药可能尽快到救治，以防耽延病情，造成不成逆转的结果。
