以下是防备的22种要领，仅供参考：
1、加强夫妇思惟和感情的交换，消弭隔阂与误会，对丈夫早泄予以体贴并积极配合治疗，将有助于战胜不素生理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，梅香方前进先辈入兴奋期以致平台期，则较易餍足女方性要求。
3、变化同房时刻。人们一样寻常将性糊口布置在晚上，但要是你将其改在睡醒时，身材已打扫，精力兴隆，再嚼片喷香口胶调调情，信托同房质量会有进步。
4、戴双层避孕套，可低落阴茎的敏感性，延迟射精时刻。
5、低落阴茎抽动的幅度和速率，淘汰对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合举措，尽快到达性高涨，以求双方对劲。
6、男方分手对性交的仔细力，比如眼光分开女方，将阴茎认为转移到思虑其他题目，乃至数数，都将有助于延缓射精。
7、在接管举动治疗后采纳女上位性交法一段时刻，以缓解丈夫的度，并增进对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内举办第二次性交，可较着延缓射精时刻，但男方阴茎会有感。
9、夫妇相助，性交前的情感正常与否，对射精快慢有很年夜影响。情感感动和求助，常常会导致早泄。性交举措幅渡过年夜，增强刺激强度，常加速射精，以是要双方相助。一旦呈现不射精不成彼此求全、诉苦，而应找出缘故起因，合营配合治疗。
10、休止手淫，控制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，操作前一次性交后的按捺状况来延缓射精，治疗早泄，但终究故障康健，不成常用此法。举办恰当的体裁勾当，如听音乐，磨炼身材，调治情操，增强体质，有助于防治早泄。
11、戒酒，休止辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，增强体质。
12、积极治疗年夜概引起早泄的各类疾病，能休止早泄的产生。
13、仔细婚前性教诲和性引导。把握一些性解剖及性糊口常识，相识和把握正常的性交要领和性回响历程，不宜太过控制性糊口，因性糊口次数太少，倒霉于雄激素的开释。
14、夫妇双方要精确地进修把握有关性的常识，相识男女之间性回响的心理性差异，消弭误会，恰当把握性糊口中的须要性能力。
15、休止色情纵容，情思太过，战胜太过手淫的不良风俗，做到房事有节，起居有常。
17、情感撑持，偶然呈现早泄，女方理应慰藉、体贴、关怀男方，温柔关心地辅佐男方战胜、求助、忸捏生理，切忌诉苦、责骂男方。
18、措置赏罚赏罚和谐大好人际相关，家庭相关，以及夫妇相关，贯串毗邻神色恬逸，全力营造好温馨、精采的家庭氛围和寂静的性糊口环境。每次性交不要有求助、生理，越求助越想着“今晚可不能早泄”，功效因为强化了生理显露反而更轻易早泄。
19、仔细糊口要有规律，加强体育磨炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身康健和精神调治。
20、冷水敷睾丸法：先用冷水清洗睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，如容许以使睾丸温度低落，血流减慢，求助消弭。男方就能安闲地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入回响状况，可按捺早泄。也有人以一年夜杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻求助。泛泛洗浴时，可用凉水与温水重复刺激睾丸，可起到磨炼男人机手段的浸染。 21、经由过程选择性交时刻也能磨炼节制射精的手段。如改在朝晨醒后性交，精力富裕;先睡一觉然后性交，休止求助;一次射精后，当晚再度同房，时刻必定延迟;先手淫射精，不应期过后再性交，都能到达延永劫间的浸染。
22、防备早泄，延迟性交时刻也是一个要领，但延迟性交时刻也该有个度，时刻过长反而会造成女子兴奋衰退、高涨破损、仔细分散、阴道干涩、身材委顿等，对男茸鞴糯说过度的“久战”会导致前哨腺、睾丸和精索的过度，使这些部位第二天呈现坠，乃至诱发或精索炎、等症。
上述22个要领虽然年夜略，你我城市做，但真正做得好的不久不多，坚持去做的壹贝偾一部分，但只要你去做了，信托会有必然的下场。
