中医以为，便秘病因首要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒呆滞所致。因而，便秘一症，中医辨证田首要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类———
热秘：见年夜便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数。
气秘：见年夜便秘结，欲便不得，嗳气频作，甚则腹中胀痛，纳食淘汰，舌苔薄腻，脉弦。
冷秘：见年夜便艰涩，排击坚苦，小便清长，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。
虚秘：虚秘分气虚和贫血。气虚见虽有便意，临厕又难以排击，便后疲钝，年夜便并不干硬，神疲气怯，舌淡嫩，苔薄，脉虚。贫血见年夜便秘结，面色无华，头晕眼花，心悸，脉细涩。
中医以为，喷香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较合用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后1~2小时进食，逐日1~2根为宜。但对付虚秘和冷秘的人，因为本身体质虚寒，与喷香蕉的属性寒不异，吃了反而倒霉于通便，应少食。
实际上，喷香蕉只能作为救援治疗便秘的生果，对付顽固性便秘者下场甚微，一样寻常必要经由过程辨证治疗，配合中医药膳才华到达治疗的目的。
便秘食疗：
★番薯粥
用料：番薯50克，小米50克。
用法：番薯洗净去皮，切成小块，与小米一路煮成粥。逐日1~2次，作早、晚餐食用。合用于热秘、气秘患者。
★芝麻粥
用料：黑芝麻仁6克，粳米50克。
用法：放芝麻入锅，用中火炒熟。粳米淘净，加净水适量，煮至米八成熟时，放入芝麻再煮一煮，放入蜂蜜拌匀。逐日1~2次，可作早、晚餐食用。合用于各类证型的便秘。
★白萝卜蜂蜜汁
用料：白萝卜100克，蜂蜜适量。
制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。逐日1次，连服2~3天。合用于热秘。
★人参黑芝麻饮
用料：人参5～10克(体质偏寒者用红参或高丽参，体质偏热用泰西参)，黑芝麻15克，白糖适量。
制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，插手黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作迟早餐或点心食用。合用于气虚便秘。
★杏仁当归炖猪肺
用料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内煮汤，逐日一次，吃猪肺饮汤，可连服数日。合用于贫血便秘。
★苁蓉羊肾汤
用料：肉苁蓉30克，羊肾1对。
制法：将羊肾剔去筋膜细切，用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌渍。肉苁蓉加水适量，煮20分钟，去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸，加葱、姜、盐、味精、喷香油调味即成。合用于冷秘患者。
