四序年复一年、周而复始地更替，已经形陋习律。恰是由于有了它，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。性糊口作为一种生命勾当，也是自然界的一种征象，固然不能例外。春夏为六合俱生、万物以荣的季节，此时性糊口应有所增进，有助于加速机体各构造器官的新陈代谢，有利身材康健。秋冬季节是寒凉肃杀的起头，在某种程度上按捺了人的性冲动和性亢奋。《内经》也指出：“冬不藏精，春必病温。”是以在这些季节，应轻微收敛性事，以养神志。
浙江中医药年夜学隶属第二副院长、男科中央主任吕伯东讲述《生命时报》记者，秋冬之际，天色厘革不定，诱发中老年民气脑血管病的身分也蓦地增多，轻易突发、，促使的形成;患有和等呼吸道疾病的人，其呼吸道黏膜受严寒刺激，轻易导致支气管黏膜滑腻肌痉挛、呼吸道分泌物排击坚苦。是以在秋冬季节，人们应该仔细季节改换，让身材逐渐适应，然后再享受性爱。在换季之初，不妨事控制性糊口，要是恣情纵欲，势必导致体内的精气过多外泄，机体抗病手段大概会降落，轻易激发各类疾病。从这个意义上说，秋冬季性糊口的调解，是四序调和的关键。
必要仔细的是，夫妇双方应在性生理上到达平衡，才华淘汰次数。要是一方耐久被动，双方城市有意理和生理的委顿感，而这种委顿感很年夜概导致一方的性欲提前透支。对付步入中年的夫妇，除了仔细性糊口的四序调养，还要淘汰质量不高的性糊口次数，争夺做到“有一次，对劲一次”。这里所说的对劲未必是要到达高涨，而是互相都能认为痛快、利落索性畅快，激情上有交换。
此外，秋冬季节气候干燥，人体易伤津液，男性易呈现包皮裂口，女性呈现阴道干燥。这不只会影响情感和康乐，还年夜概导致痛楚悲伤和性器官损伤。为休止以上倒霉身分，性爱前后可以多喝些水，并且延迟性事前的安慰、慰藉、关心等，以引发双方的性欲，到达欢畅的目的。在饮食方面，要坚持“低脂低盐，高蛋白高维生素”的原则，多吃生果蔬菜和养肺润肺的食品，如银耳等。牢记不要乱补，需按照自己的体质，公道饮食、厚实营养。
