日本医学家最近研究发现，经常活动脚趾可以健胃、助消化。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
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