护胃简单一招：腹式呼吸

时间：2009-07-30 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


　　我们平时的呼吸方法都属于胸式呼吸，这种呼吸法并不能大量地吸入新鲜空气，而腹式呼吸法不仅能扩大血液含氧量，让机体主动地排除废物，同时腹肌的收缩和放松对胃部也是一种良好的按摩，能促进胃腹运动，改变消化机能。

护胃简单一招：腹式呼吸

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