一个人的皮肤细嫩与否，先天的条件很重要，不过护理虽不能扭转乾坤，对皮肤却还是有帮助和改良作用，而且，确实能延迟衰老的来临。
现在介绍一个最简单方便今皮肤改良的办法，照着做不花半点力气，却非常有效，值得一试。
这种美肤方法，简单得很，就是洗冷水浴。
冷水浴，在炎热的夏天，可以今你凉快清洁，又有益皮肤，只是，在冬天时，年纪40多岁以上，则要留意一点，免得影响心脏。
冷水冲在皮肤上，皮下血管收缩，身体会感到一阵寒意，部分血液就趁此时流回内脏各器官，冷意过后，血管反射件扩张，血液又从内脏器官循环回到皮下血管，这时皮肤反会有温暖的感觉，这种交替不断进行，令身体血液循环活动加强，促进新陈代谢，能增加肠胃的蠕动能力，又能帮助增强皮下组织的养分供应及皮脂腺分泌，令皮肤健康和有弹性，从外观看，皮肤会光滑和青春得多。
冷水浴的另一好处，是增加人体对气温突变的适应能力，减少感冒或因而引起的气管炎等疾病和并发症。
冷水浴既有健康护肤功能，还为你省电或煤气费用，你有兴趣长期这样做吗?
